رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
«الهجرة غير الشرعية.. المخاطر والحلول» في مناقشات صالون الثقافة الجماهيرية
مسرحية «أسرار» العمانية تحصد جائزة أفضل عرض متكامل في ملتقى «أولادنا» بمصر
أرقام صنعت المجد.. أبرز الفنانين العرب الذين سجلوا أسماءهم في «جينيس»
طلاب ومعلمو سوهاج يحصدون ثلاثة مراكز ماسية على مستوى الجمهورية
محافظ سوهاج يؤدي صلاة الجمعة بمسجد الشرطة بمدينة ناصر
البحث
العناصر الغذائية صفحة 2
أبرزها سمك التونة.. أطعمة تحتوي على البروتين أكثر من البيض
الإثنين 16/فبراير/2026 - 03:58 م
كلية زراعة سوهاج تفوز بتمويل مشروعين مبتكرين لتحسين الانتاج الزراعي
الثلاثاء 10/فبراير/2026 - 04:18 م
خبيرة تغذية: رمضان فرصة لإعادة ضبط الجسم من العادات الغذائية غير المنتظمة
الثلاثاء 10/فبراير/2026 - 11:53 ص
استشاري تغذية: الصيام الإسلامي من أفضل صور الصيام الصحية|فيديو
الإثنين 09/فبراير/2026 - 09:09 ص
"الصحة" تقدم نصائح ذهبية للاستعداد لشهر رمضان
الأربعاء 04/فبراير/2026 - 06:00 ص
"الصحة" تحذر.. السوائل في أول 6 شهور من عمر الطفل “بتضر مش بتفيد”
الأربعاء 28/يناير/2026 - 03:53 ص
«الصحة» توصي بتناول أطعمة تعزز المناعة وتمنح الدفء خلال فصل الشتاء
السبت 24/يناير/2026 - 01:00 ص
من أجل شتاء دافئ و خالي من الأمراض.. أطعمة عليك تناولها|فيديو
الأحد 18/يناير/2026 - 03:00 م
استشاري تغذية: الخلل الغذائي يؤدي إلى اضطرابات مزاجية واضحة|فيديو
السبت 17/يناير/2026 - 02:45 م
العلم يحذر: أطعمة وأدوية لا ينصح بتناولها مع الحليب
الإثنين 12/يناير/2026 - 09:46 م
ملك البسيوني: التغيرات المناخية تتحكم في اختيارات الطعام|فيديو
السبت 03/يناير/2026 - 12:38 م
التغذية السليمة درع حماية لطفلك من التقزم خلال سنوات النمو
الخميس 01/يناير/2026 - 08:49 ص
أطعمة شتوية تعزز المناعة وتقي من أمراض الجهاز التنفسي
الجمعة 26/ديسمبر/2025 - 02:52 م
8 طرق صحية لإضافة بذور الكتان إلى نظامك الغذائي
الأربعاء 24/ديسمبر/2025 - 04:00 ص
خبير تغذية يحذر: البروتينات والألياف أساس فقدان الوزن الصحي|فيديو
السبت 20/ديسمبر/2025 - 09:51 ص
فوائد عديدة.. 6 أنواع فاكهة لشعر صحي
الجمعة 19/ديسمبر/2025 - 08:03 ص
هل جراحات السمنة تتفوق على حقن "الأوزمبيك" في التخسيس؟.. إليك التفاصيل
الأربعاء 17/ديسمبر/2025 - 01:39 م
ارفع مناعتك طبيعيًا.. أغذية أساسية تحميك من الأمراض
الجمعة 12/ديسمبر/2025 - 11:58 ص
أبرزها الإقلاع عن التدخين.. 7 عادات بسيطة للحفاظ على صحة الرئتين
الخميس 11/ديسمبر/2025 - 09:38 ص
نصائح لإدارة اضطراب ضربات القلب
الأربعاء 10/ديسمبر/2025 - 08:03 ص
4 فوائد صحية لتناول الشوكولاتة الداكنة.. تعرف عليها
الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 08:47 ص
السر في فيتامين د وأوميجا 3.. وصفة النجاة من الشيخوخة| فيديو
الأحد 30/نوفمبر/2025 - 10:42 ص
منها التحكم في سكر الدم.. إليك 4 فوائد صحية للبازلاء
الخميس 27/نوفمبر/2025 - 02:31 م
«خلي مناعتك حديد».. 5 مكملات غذائية تناولها مع الزنك في الشتاء
الخميس 27/نوفمبر/2025 - 08:33 ص
لو كنت تعاني فقر الدم.. إليك خضار طبيعي يساعد في علاج الأنيميا
الأربعاء 26/نوفمبر/2025 - 10:43 م
منها تحسين صحة العينين.. 6 فوائد سحرية للسبانخ
الأربعاء 26/نوفمبر/2025 - 08:01 م
ماذا يحدث لجسمك عند تناول البطاطا؟.. فوائد صحية مذهلة
الأربعاء 26/نوفمبر/2025 - 07:31 م
أيهما أفضل الزبادي اليوناني أم العادي؟.. إليك ما يجب معرفته
الثلاثاء 25/نوفمبر/2025 - 07:59 م
إذا كنت تعاني من نقص في الحديد.. إليك 7 فواكه تعيد التوازن إلى جسمك
الأحد 23/نوفمبر/2025 - 04:00 ص
منها اللحوم الخالية من الدهون.. إليك أفضل 7 أطعمة لصحة العينين
الأربعاء 19/نوفمبر/2025 - 01:41 م
1
2
3
برنامج في المساء مع قصواء