رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
أرقام صنعت المجد.. أبرز الفنانين العرب الذين سجلوا أسماءهم في «جينيس»
طلاب ومعلمو سوهاج يحصدون ثلاثة مراكز ماسية على مستوى الجمهورية
محافظ سوهاج يؤدي صلاة الجمعة بمسجد الشرطة بمدينة ناصر
منال عوض: إحكام الرقابة والسيطرة على الصيد غير القانوني
بينهم رضيع.. إصابة 5 أشخاص في انقلاب سيارة ملاكي بسوهاج
البحث
النوم صفحة 2
حظك اليوم برج الميزان 4 مارس.. أنجز المهام الصغيرة
الأربعاء 04/مارس/2026 - 09:28 م
«تستيقظ في منتصف الليل».. تعرف على السبب وطريقة العودة للنوم
الإثنين 02/مارس/2026 - 01:34 م
أخصائي نفسي: البعض يلجأ إلى النوم كآلية للهروب من الواقع|فيديو
الجمعة 27/فبراير/2026 - 01:27 م
مصرع 3 أشخاص وإصابة اثنين في حادث تسرب غاز بمنزل بالدقهلية
الخميس 26/فبراير/2026 - 01:56 م
دار الإفتاء: من نام نهار رمضان كله فوت على نفسه فضلا عظيما لكن صومه صحيح
الثلاثاء 24/فبراير/2026 - 11:24 ص
تقنيات للذكاء الاصطناعي تساعدك على النوم في رمضان
الإثنين 23/فبراير/2026 - 03:39 م
أبرزها الانفعال.. استشاري يوجة نصائح للتحكم في المزاج خلال الصيام|فيديو
السبت 21/فبراير/2026 - 10:24 ص
«ارتعاشة النوم».. اعرف شعور السقوط المفاجئ.. متى يستدعي القلق؟
الجمعة 20/فبراير/2026 - 08:00 ص
استشاري: السهر يقلب نظام الهرمونات.. والنوم نهارا لا يعوض الليلي|فيديو
الجمعة 13/فبراير/2026 - 03:06 م
ما علاقة الاكتئاب باضطراب النوم؟.. دراسة تجيب
الخميس 12/فبراير/2026 - 09:07 ص
ليسوا مجرد "طيور صباحية" أو "بوم ليلي".. دراسة تكشف 5 أنماط نوم لا تعرفها
الأربعاء 11/فبراير/2026 - 09:54 م
حظك اليوم برج الجدي 11 فبراير.. احتفل بكل إنجاز صغير
الأربعاء 11/فبراير/2026 - 06:19 م
حظك اليوم برج الدلو 11 فبراير.. حاول الحفاظ على فضولك
الأربعاء 11/فبراير/2026 - 04:09 م
سلاح يفتك بأبنائنا.. إدمان الإنترنت ليس التكنولوجيا بل سوء الاستخدام|فيديو
الإثنين 09/فبراير/2026 - 12:14 م
الذكريات السلبية.. لا يمكن محوها ولكن يمكن التحكم بالمشاعر|فيديو
السبت 07/فبراير/2026 - 12:11 م
النوم المرهق رغم 8 ساعات.. اكتشف "الأرق المتناقض" الذي يحير العلماء
الخميس 05/فبراير/2026 - 06:37 م
حبوب النوم بين الفائدة والجدل والوقاية من الزهايمر
الثلاثاء 03/فبراير/2026 - 06:57 م
أفضل أجهزة قابلة للارتداء لتتبع جودة النوم في 2026
السبت 31/يناير/2026 - 06:14 م
دراسة توضح كيف تؤثر حبة الأفوكادو الواحدة على الجسم
السبت 24/يناير/2026 - 02:22 م
5 عادات يومية تهدد صحة الغدة الدرقية.. تعرف عليها
الإثنين 19/يناير/2026 - 08:59 م
تعرف على قلة النوم وتأثيرها على مرضى السكري من النوع الثاني
الإثنين 19/يناير/2026 - 06:45 م
الأسباب الهرمونية لتساقط الشعر عند النساء.. وطرق للوقاية
الإثنين 19/يناير/2026 - 04:02 ص
كيف يمكنك الحفاظ على جهازك المناعي وتقويته ومقاومة العدوى؟
الأحد 18/يناير/2026 - 04:00 ص
النوم في 5 دقائق.. إنذار من الجسم بخطر صحي داهم|ما التفاصيل؟
الجمعة 16/يناير/2026 - 06:52 م
دراسة: قلة النوم تضر الدماغ وتقلل سنوات العمر
الأحد 11/يناير/2026 - 11:34 م
احذر قد يشير إلى مشاكل.. لماذا يسيل اللعاب أثناء النوم؟
السبت 03/يناير/2026 - 06:04 م
نصائح فعالة لتحسين جودة النوم خلال موسم انخفاض درجات الحرارة
الثلاثاء 30/ديسمبر/2025 - 03:27 ص
النوم بجانب الهاتف.. خرافة أم خطر حقيقي؟ الأطباء يوضحون
الإثنين 29/ديسمبر/2025 - 11:07 م
احذر.. تناول السكريات يمنعك من النوم المنتظم ليلا|فيديو
الأربعاء 24/ديسمبر/2025 - 12:03 م
الميلاتونين تحت المجهر.. دراسة حديثة تربطه بزيادة خطر فشل القلب
الأربعاء 24/ديسمبر/2025 - 11:17 ص
1
2
3
4
5
برنامج في المساء مع قصواء
