رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
مركز المناخ: انكسار الحرارة يفتح باب الزراعة الآمنة ويحذر من آفات الخريف
دراسات جديدة ترجح وجود ممر مخفي بمقبرة توت عنخ آمون
اليوم غلق باب تقليل الاغتراب لطلاب الشهادات الفنية
ضعف وانقطاع المياه عن بعض المناطق بالإسكندرية
أنجلينا جولي تبيع قصرها التاريخي في هوليوود بـ 24.75 مليون دولار
البحث
ممارسة الرياضة صفحة 5
نادي جامعة حلوان يطلق مبادرة رياضتك قوتك بالتعاون مع قوات الدفاع الشعبي
الخميس 20/نوفمبر/2025 - 02:18 م
6 أسباب تجعل التوت الأحمر مفيدا لك
الخميس 20/نوفمبر/2025 - 08:31 ص
رياضة الشرقية: تدريب الفتيات على الكاراتية وكيفية الدفاع عن النفس| صور
الأحد 16/نوفمبر/2025 - 12:33 م
محافظ أسوان يكلف نائبه بإعطاء إشارة البدء لماراثون المشى الخيرى
السبت 15/نوفمبر/2025 - 04:30 م
منها ممارسة تمارين التنفس.. إليك 7 عادات تحسن من صحتك النفسية
السبت 15/نوفمبر/2025 - 04:40 ص
كل يوم جمعة.. رياضة الشرقية: برنامج لياقة بدنية بالشوارع والحدائق|صور
الجمعة 14/نوفمبر/2025 - 06:36 م
الفيبروميالجيا.. مرض مزمن يعيق الحياة اليومية ويؤثر على الصحة العامة
الأربعاء 12/نوفمبر/2025 - 08:25 ص
استشاري باطنة: المشي 10 دقائق يخفض معدل حدوث الجلطات القلبية | فيديو
الجمعة 07/نوفمبر/2025 - 09:34 ص
تجنبا للكسل.. 7 عادات يومية تمنحك طاقة إيجابية في الشتاء
الثلاثاء 04/نوفمبر/2025 - 02:50 م
دراسة جديدة: عوامل أخرى بجانب الرياضة تؤثر على الصحة العقلية
الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 12:24 م
حظك اليوم برج الأسد: يجب التركيز في اختيار أفكارك وقراراتك الحاسمة
السبت 01/نوفمبر/2025 - 04:38 م
أغرب مسابقة.. سيارة «بورشه» هدية لمن يفقد 50 كيلو من وزنه بـ3 أشهر
الخميس 30/أكتوبر/2025 - 10:52 ص
دراسة: النساء دائمًا يتفوقن في طول العمر على الرجال
الخميس 30/أكتوبر/2025 - 10:30 ص
خبير مالي: 15 دقيقة استثمار يوميًا قد تضيف 15 عامًا إلى حياتك
الأربعاء 29/أكتوبر/2025 - 08:25 م
ابدأ يومك كما يفعل الأصحاء.. طقوس صباحية تعيد الحياة إلى كبدك الصامت
الأحد 26/أكتوبر/2025 - 06:48 م
برج الميزان.. حظك اليوم الجمعة 24 أكتوبر: بداية لقصة جديدة
الجمعة 24/أكتوبر/2025 - 08:58 ص
زيت الزيتون لعلاج الإمساك.. كيفية أستخدامه بطريقة صحية
الخميس 23/أكتوبر/2025 - 08:14 م
الرياضة وسرطان الثدي.. إليك دليل شامل للوقاية وتحسين الصحة
الخميس 23/أكتوبر/2025 - 02:56 م
جمال شعبان يُنصح بتناول السمك والبيض والفراولة والتعرض للشمس|فيديو
الخميس 23/أكتوبر/2025 - 01:46 ص
محافظ الشرقية يكرم ريحاب رضوان لحصولها على ذهبية العالم في رفع الأثقال | صور
الأربعاء 22/أكتوبر/2025 - 04:20 م
مستشفي دسوق تقدم دراسة علمية عن هشاشة العظام المـرض الصـامـت الذي يهـدد حياتك
الأربعاء 22/أكتوبر/2025 - 03:29 ص
5 خطوات للإنتظام في ممارسة الرياضة والحفاظ على لياقتك
الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 05:07 م
ماهو«سرطان البروستاتا» وطرق علاجه والوقاية منه؟
الثلاثاء 21/أكتوبر/2025 - 11:57 ص
احذر الكرسي.. «الجلوس الطويل» يسرق عمرك بصمت!
السبت 18/أكتوبر/2025 - 01:40 م
شباب الشرقية تواصل فعاليات المشروع القومى لذوى القدرات والهمم|صور
السبت 18/أكتوبر/2025 - 02:00 ص
شريط القياس الذي ينقذ الحياة: لماذا يكشف الخصر أسرار صحتك؟
الجمعة 17/أكتوبر/2025 - 04:53 م
لكِ سيدتي.. عادات غذائية تفسد مجهودك في التمرين
الخميس 16/أكتوبر/2025 - 10:03 ص
كيف ترفع هرمون السعادة؟.. 8 طرق طبيعية لتحسين حالتك المزاجية
الأربعاء 15/أكتوبر/2025 - 07:40 م
استمرار فعاليات المشروع القومى للياقة البدنية للمرأة بالشرقية | صور
الجمعة 10/أكتوبر/2025 - 07:00 ص
الطالبة جودي: استخدم الموبايل 4 ساعات في الإجازة.. ونفسي أكون إعلامية| فيديو
الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 10:55 م
1
2
3
4
5
6
برنامج في المساء مع قصواء
