رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
نظير عياد: استعادة السردية المصرية ضرورة لحماية الهوية الوطنية
حزب المصريين الأحرار ينعي الشيخ أحمد بن راشد آل مكتوم
رفع صقر وكناريا وشمشون من دور العرض بعد مناوشات الإيرادات
قط صغير يربك العلماء.. اكتشاف نوع جديد من السنوريات في بوليفيا بعد تحليل جينومي
وزير البترول يبحث مع «شيفرون» التعجيل بربط حقل «أفروديت» القبرصي
البحث
ممارسة الرياضة صفحة 6
«استشاري مناعة» يحذر من مخاطر التكدس داخل الصالات الرياضية| فيديو
الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 04:43 م
أفضل توقيت لممارسة الرياضة لتعزيز النوم العميق
الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 01:43 م
عادة قاتلة تهدد صحة قلبك بعد الخمسين.. الأطباء يكشفون أخطر سر
الجمعة 03/أكتوبر/2025 - 01:39 م
الرياضة على معدة فارغة لفقدان الدهون.. بين الحقيقة والخرافة
الأربعاء 01/أكتوبر/2025 - 04:26 م
إطلاق التصفيات النهائية لمسابقة ألعاب القوى «أسرع ولد وبنت» بكفر الشيخ
الثلاثاء 30/سبتمبر/2025 - 12:27 م
ماذا تعرف عن مبادرة "يوم بلا شاشات"؟| فيديو
الإثنين 29/سبتمبر/2025 - 07:59 م
سماعات الرأس بين المتعة والخطر: كيف تحمي أذنك من التلف؟
السبت 27/سبتمبر/2025 - 05:00 ص
ماهو تأثير العمر على متوسط عدد الخطوات يوميًا؟
الجمعة 26/سبتمبر/2025 - 01:00 م
الشرقية تواصل فعاليات "المشروع القومي للياقة البدنية" لرياضة الرواد برعاية وزارة الشباب والرياضة
الخميس 25/سبتمبر/2025 - 02:01 م
انطلاق الدوري الرياضي بمركز شباب الضباعنة في مركز ببا بني سويف
الإثنين 22/سبتمبر/2025 - 01:51 م
حيل بسيطة لزيادة معدلات الحرق أثناء العمل المكتبي
الإثنين 22/سبتمبر/2025 - 08:55 ص
شباب ورياضة كفر الشيخ تطلق التصفيات التمهيدية لمسابقة «أسرع ولد وبنت» بمشاركة مراكز شباب سيدي سالم
الخميس 18/سبتمبر/2025 - 12:27 م
استشارى أمراض قلب يحذر من الاستخدام العشوائى لـ «أوميجا 3»| فيديو
الأربعاء 17/سبتمبر/2025 - 05:31 م
وداعا هانى المهدى .. كريمة عوض تنعى وفاة مخرج برنامجها برسالة مؤثرة
السبت 13/سبتمبر/2025 - 10:50 م
وزارة الشباب تطلق مسابقات لتنمية مهارات الطلائع في بني سويف
السبت 13/سبتمبر/2025 - 12:03 م
الجري المتقطع.. فوائد أعلى ووقت أقل
السبت 13/سبتمبر/2025 - 08:30 ص
انتبه لأعراض ورم المخ.. 9 علامات بارزة لا يجب تجاهلها
الجمعة 12/سبتمبر/2025 - 07:00 م
أي وقت أفضل لممارسة التمارين الرياضية؟
الجمعة 12/سبتمبر/2025 - 09:00 ص
ما هو المشروب الأمثل لتعويض الطاقة بعد الرياضة؟
الأربعاء 10/سبتمبر/2025 - 07:00 ص
تغلب على الملل: طرق عملية لتحويل المهام الثقيلة إلى عادات سهلة
الثلاثاء 09/سبتمبر/2025 - 07:32 م
عميد معهد السكر: التشخيص المبكر للأمراض المزمنة يضمن حماية المريض |فيديو
الإثنين 08/سبتمبر/2025 - 06:47 م
متى يجب عليك المشي بعد تناول الوجبة؟
الإثنين 08/سبتمبر/2025 - 07:00 ص
12 نصيحة لتحسين عادات النوم والحصول على نوم صحي
الإثنين 01/سبتمبر/2025 - 07:49 م
في 48 ساعة.. خطة طوارئ لضبط حياتك
الإثنين 01/سبتمبر/2025 - 11:32 ص
رحلة المرأة بعد الأربعين.. تغيرات طبيعية ونصائح للتعامل معها بهدوء
الأحد 24/أغسطس/2025 - 02:35 م
بعد وفاة الفنان بهاء الخطيب.. ما هى أسباب وأعراض الذبحة الصدرية؟
الأحد 24/أغسطس/2025 - 12:52 م
1
2
3
4
5
6
برنامج في المساء مع قصواء