ماذا تعرف عن مبادرة "يوم بلا شاشات"؟| فيديو

 أكدت الدكتورة منى الحديدي، عضو المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، أن المبادرة التي أُطلقت يوم 25 من الشهر الجاري تحت عنوان "يوم بلا شاشات"، جاءت نتيجة جهد جماعي شارك فيه عدد من الإعلاميين وأساتذة علم الاجتماع وعلم النفس والإعلام وتكنولوجيا الاتصال، موضحة أن الفكرة لم تكن اجتهادًا فرديًا بل نتاج عمل منظم ومشترك للجنة المختصة.

وأوضحت منى الحديدي، خلال لقائها ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا"، عبر قناة CBC، أن الهدف الأساسي من المبادرة يتمثل في الترشيد ونشر الوعي باستخدام التكنولوجيا بشكل يضيف إلى حياة الأفراد، ويُحافظ على طاقاتهم ومهاراتهم، مشيرة إلى أهمية استغلال أوقات الفراغ في ممارسة الأنشطة الاجتماعية والرياضية والثقافية التي تُنمي المواهب وتعزز العلاقات الإنسانية.

الاستخدام المفرط للتواصل الاجتماعي

وأضافت منى الحديدي، أن الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي قد يولد شعورًا مؤقتًا بالسعادة الزائفة نتيجة ارتفاع هرمون الدوبامين بشكل مفاجئ مع التصفح المستمر لمقاطع الفيديو والمحتويات المتنوعة، وهو ما قد يقود إلى ما وصفته بـ "إدمان الدوبامين".

وأشارت منى الحديدي، إلى أن تعويض هذه المشاعر لا يكون إلا بممارسات حياتية واقعية مثل ممارسة الرياضة، التواصل الإنساني المباشر، والانخراط في الأنشطة الثقافية والفنية، مؤكدة أن التجربة العملية تظهر أن الإنسان يحتاج إلى توازن بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية للحفاظ على صحته النفسية والجسدية.

بدلًا من الانشغال بالشاشات

وشددت الدكتورة منى الحديدي، على ضرورة توفير فرص للأبناء لممارسة الهوايات والمشاركة في الأنشطة الثقافية والرياضية، بدلًا من الانشغال الدائم بالأجهزة الإلكترونية، مشيرة إلى أن غياب الحوار داخل الأسرة يدفع الأطفال نحو البحث عن بدائل افتراضية تؤثر على تواصلهم الاجتماعي وتطور شخصياتهم.

وأكدت منى الحديدي، أن المبادرة تهدف إلى معالجة هذه الظاهرة من خلال التوعية الأسرية والمجتمعية، وإتاحة دعم متكامل للأبناء يركز على تعزيز الحوار والمشاركة في أنشطة مفيدة، بما يحد من الاعتماد المفرط على الشاشات ويطور مهارات التفكير والتفاعل الإنساني.

مواجهة الآثار النفسية للتكنولوجيا

وأوضحت منى الحديدي، أن "يوم بلا شاشات" يمثل خطوة عملية لمواجهة الآثار النفسية السلبية للاستخدام المفرط للأجهزة الذكية ووسائل التواصل الاجتماعي، مؤكدة أن التوعية وحدها لا تكفي، بل يجب خلق بيئة داعمة تشجع على الممارسات الواقعية وتعزز من الترابط الأسري والمجتمعي.

كما أشارت منى الحديدي، إلى أن المبادرة تأتي في توقيت مهم، حيث شهدت السنوات الأخيرة زيادة كبيرة في أوقات التصفح الرقمي بين الأطفال والشباب، مما يرفع الحاجة إلى برامج متكاملة تربوية وصحية توازن بين استخدام التكنولوجيا وتنمية المهارات الحياتية الواقعية.

استثمار وقت الفراغ 

وأضافت عضو المجلس الأعلى لتنظيم الإعلام، أن استغلال أوقات الفراغ بشكل إيجابي يعزز من الصحة النفسية والجسدية للفرد، ويقلل من مشاعر القلق والاكتئاب التي قد تنشأ عن الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية، مشيرة إلى أن المبادرة تشجع على استبدال الوقت المهدور أمام الشاشات بأنشطة اجتماعية ورياضية وثقافية، موضحة أن ممارسة الهوايات والأنشطة الجماعية تساعد على بناء شخصية متوازنة وتحسن من قدرة الفرد على التفاعل الاجتماعي.

وأكدت الدكتورة الحديدي، أن نجاح المبادرة يعتمد على التكاتف بين الأسرة والمجتمع، مشيرة إلى أن التوجيه الأسري الصحيح والبرامج المجتمعية الداعمة يمكن أن تخلق بيئة مناسبة لتقليل الاعتماد على الشاشات، موضحه  أن التفاعل الإيجابي بين الأهل والأبناء في أنشطة خارجية يسهم في تعزيز القيم الاجتماعية وتنمية مهارات الأطفال، وهو ما يمثل إحدى الركائز الأساسية التي تستند إليها مبادرة "يوم بلا شاشات".

نشر الوعي عبر الإعلام

وأشارت الحديدي إلى أن الإعلام يلعب دورًا محوريًا في نجاح المبادرة من خلال توعية الجمهور بمخاطر الإفراط في استخدام التكنولوجيا، وتعزيز ثقافة الموازنة بين الحياة الرقمية والواقعية، مضيفة أن المبادرة تهدف أيضًا إلى تمكين الشباب من التفكير النقدي والاعتماد على النفس في اختيار الأنشطة المفيدة، مما يسهم في تطوير المجتمع بشكل عام وتقليل الانعزال الرقمي.

وختمت الدكتورة منى الحديدي حديثها بالتأكيد على ضرورة استمرار البرامج التوعوية والمبادرات المجتمعية التي تدعم الاستخدام العقلاني للتكنولوجيا، مع ضرورة إشراك المدارس والمراكز الشبابية في تنفيذ فعاليات مشابهة، مشدده على أن الهدف النهائي هو تحقيق توازن صحي بين التكنولوجيا والحياة الواقعية، بما يعزز من تنمية الفرد والمجتمع ويحد من مخاطر الانعزال الرقمي والإدمان النفسي الناتج عن الاستخدام المفرط للشاشات.