رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
محكمة القاهرة الجديدة تصدر حكمها في معارضة ناصر ماهر على حبسه 6 أشهر
أليو سيسيه: سعيد بأداء أنجولا.. ونقطة القاهرة إيجابية
مواهب القانون والغناء العربى على المكشوف بالأوبرا
نهاية المباراة.. مصر وأنجولا يتعادلان سلبيًا 0-0
عبد الحميد كمال يطالب بتقييم مشروع تنمية خليج السويس
البحث
التمارين الرياضية
ممارسة الرياضة مع شريك الأبرز.. مفاتيح الالتزام بالرياضة
الأحد 19/يوليو/2026 - 06:01 م
خطوات العناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة
الأحد 28/يونيو/2026 - 01:45 م
بدون معدات.. أفضل تمارين اليوجا في المنزل
الأحد 21/يونيو/2026 - 09:39 ص
علاقة دهون البطن بمرض الكبد الدهني
الأربعاء 17/يونيو/2026 - 09:36 ص
كواليس لياقة النجوم من عمرو دياب لياسمين صبري.. «الجيم» هو السر
الأحد 14/يونيو/2026 - 09:44 ص
لماذا يميل البشر إلى اليسار أثناء المشي؟
الخميس 11/يونيو/2026 - 05:01 م
عادة بسيطة تطيل العمر لسنوات.. تعرف عليها
الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 08:00 م
بعد التمرين.. خطوات بسيطة للتعامل مع ألم العضلات
الثلاثاء 09/يونيو/2026 - 06:00 م
أخطاء شائعة تفسد نتائج التمارين الرياضية
الإثنين 20/أبريل/2026 - 01:02 م
الجلوس الطويل الأبرز.. عادات يومية تدمر مفاصلك
الأربعاء 15/أبريل/2026 - 08:00 م
للإستفاده من فوائد.. تعرف على أوقات تناول الحليب
الخميس 02/أبريل/2026 - 03:18 م
ماذا نضع في حقيبة الرياضة حفاظًا على البشرة؟
الإثنين 30/مارس/2026 - 03:01 ص
التمارين الرياضية لا تُحسن الذاكرة.. دراسة تؤكد
الخميس 26/مارس/2026 - 05:10 م
أبرز وضعيات اليوجا الممنوعة أثناء الحمل
الإثنين 23/مارس/2026 - 09:57 ص
ماذا يحدث لجسمك عند القيام بتمارين رياضية في الـ7 صباحاً؟
الأحد 22/مارس/2026 - 09:57 ص
ماعلاقة التمارين الرياضية بالتعلم والذاكرة.. دراسة تجيب
الأربعاء 18/مارس/2026 - 01:02 ص
تعرف على فوائد التمارين الرياضية للأطفال.. أكثر مما تتوقع
الجمعة 27/فبراير/2026 - 01:54 م
ليس مجرد كسر للصيام.. استشاري تغذية: التمر منجم فوائد|فيديو
الجمعة 20/فبراير/2026 - 11:18 ص
كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تحسن من الصحة النفسية؟
الإثنين 16/فبراير/2026 - 03:17 ص
إشارة من الدماغ تذيب الدهون في أيام|تفاصيل
الخميس 12/فبراير/2026 - 07:00 ص
أيمن بهجت قمر يوضح حقيقة فقدان وزنه: «نمط الحياة سر التحول»|فيديو
السبت 07/فبراير/2026 - 09:40 ص
دقائق قليلة تصنع فرقا.. كيف تمنحك التمارين البسيطة فوائد صحية؟
الجمعة 30/يناير/2026 - 04:00 ص
«عادة بنعملها كتير».. احذر خطأ شائعا بعد التمرين يمكن أن يعرض حياتك للخطر
الأربعاء 28/يناير/2026 - 11:23 ص
تجربة فريدة.. ماذا تقدم الأكاديمية العسكرية لأعضاء هيئة قضايا الدولة؟
الإثنين 19/يناير/2026 - 09:38 ص
ماذا تفعل مكملات ما قبل التمرين في الجسم؟
الأحد 18/يناير/2026 - 03:00 ص
5 عادات يومية تقلل من أعراض الشيخوخة.. وفقا للخبراء
الجمعة 16/يناير/2026 - 08:00 ص
ChatGPT Health.. لأول مرة تطبيق لدعم الصحة بالذكاء الاصطناعي
الجمعة 09/يناير/2026 - 04:00 ص
الصحة تشدد: الرياضة والوزن الصحي خط الدفاع الأول ضد خشونة الركبة
الأحد 04/يناير/2026 - 08:51 ص
سبب زيادة أوزان النساء في الأربعينيات بشكل ملحوظ
الأحد 04/يناير/2026 - 06:00 ص
رياضة الشرقية تواصل برنامج اللياقة البدنية بالشوارع والميادين والحدائق
الجمعة 02/يناير/2026 - 07:13 م
1
2
برنامج في المساء مع قصواء
