ماذا نضع في حقيبة الرياضة حفاظًا على البشرة؟
الذهاب للتمارين الرياضة في أوقات محددة أمر يفيد الصحة العامة ولكن ماذا عن البشرة فالتعرق والبكتيريا التي تنشط بسبب التعرق يمكن أن تسبب انسداد في المسام وظهور حب الشباب بالإضافة إلى استخدام أدوات غير نظيفة، لذا علينا قبل الذهاب إلى التمارين الرياضية التأكد من وجود كل مانحتاجه في حقيبة الرياضة خاصة المنتجات الضرورية وفي السطور التالية سنتعرف على الأدوات التي يجب الاحتفاظ بها داخل حقيبة التمرين.
مستحضرات أساسية للعناية بالبشرة في حقيبة الرياضة
بخاخ الهيبوكلوروس لتهدئة البشرة وتنقيتها: يجب أن يكون بخاخ حمض الهيبوكلوروس أول مستحضر في حقيبتك الرياضية، إذ يعمل على تهدئة التهيج، وتخفيف الاحمرار، والحدّ من ظهور البثور من خلال القضاء على البكتيريا.
ماء الميسيلار لتنظيف سريع بعد التمرين: قد يؤدي تأجيل تنظيف البشرة بعد التمارين أو ممارسة الرياضة مع المكياج إلى تراكم البكتيريا وخلايا الجلد الميتة، ولتفادي هذه المشكلة، يُنصح باستخدام ماء الميسيلار مع قطنة لتنظيف البشرة وإزالة الشوائب بسرعة، وتساعد تركيبته الغنية بحمض الهيالورونيك والصبّار على منحك تنظيفاً لطيفاً وفعّالاً يترك البشرة منتعشة بعد التمرين.
مناشف أحادية الاستخدام لحماية البشرة: تتسبب الأدوات غير النظيفة في النادي، بما فيها المناشف، في انتقال البكتيريا والزيوت والشوائب إلى البشرة، لذلك، يُفضّل الاستغناء عن المناشف التقليدية واستبدالها بمناشف مخصصة للاستخدام لمرة واحدة. تتميّز هذه المناديل بنعومتها ونظافتها؛ ما يجعلها خياراً مناسباً لحماية البشرة والحفاظ على صحتها. احرصي على وضع علبة منها في حقيبة النادي لتستمتعي بتمارينك براحة وثقة.
غسول الجسم لتنقية المسام بعد التمرين: بعد ممارسة الرياضة، يحتاج جسمك إلى تنظيف عميق للتخلّص من البكتيريا المسبّبة لحبّ الشباب. احرصي على اقتناء غسول في حقيبة النادي، إذ يُعد خيارًا مناسبًا لتنظيف المناطق التي تبقى مغطاة بالملابس الضيقة، مثل: الظهر، والكتفين.
مناديل التونر لانتعاش فوري للبشرة: في حال تعذّر تنظيف وجهكِ باستخدام ماء الميسيلار، يمكنك الاعتماد على مناديل التونر كبديل عملي. فهي توفّر تقشيرًا لطيفًا يمنح البشرة إحساسًا بالانتعاش بعد التمارين، كما أنه يقوم بتقليل مظهر المسام، ومنحها إشراقة ملحوظة من دون التسبب بتهيج ، على أنه يجب التأكد من أنها خالية من العطور ومصممة للاستخدام اليومي في أي وقت وأي مكان.