رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
egyptke أهم الأخبار
egyptke "حين يعلمنا الهرم كيف نبني المستقبل".. ضمن العدد الجديد من مصر المحروسة egyptke موعد صرف مرتبات سبتمبر 2026 للعاملين بالدولة.. تبدأ الخميس المقبل egyptke الفنان عمر السعيد يعلن وفاة والده ويكشف موعد صلاة الجنازة والدفن egyptke صدور «ديوان الحكمة» للشاعر الراحل عبد العزيز مصلوح egyptke ضبط طالب يدير صفحة على مواقع التواصل للنصب على راغبي شراء المخدرات
ads
ads

التمارين الرياضية
ممارسة الرياضة مع شريك الأبرز.. مفاتيح الالتزام بالرياضة

ممارسة الرياضة مع شريك الأبرز.. مفاتيح الالتزام بالرياضة

خطوات العناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

خطوات العناية بالبشرة بعد ممارسة الرياضة

بدون معدات.. أفضل تمارين اليوجا في المنزل

بدون معدات.. أفضل تمارين اليوجا في المنزل

علاقة دهون البطن بمرض الكبد الدهني

علاقة دهون البطن بمرض الكبد الدهني

كواليس لياقة النجوم من عمرو دياب لياسمين صبري.. «الجيم» هو السر

كواليس لياقة النجوم من عمرو دياب لياسمين صبري.. «الجيم» هو السر

لماذا يميل البشر إلى اليسار أثناء المشي؟

لماذا يميل البشر إلى اليسار أثناء المشي؟

عادة بسيطة تطيل العمر لسنوات.. تعرف عليها

عادة بسيطة تطيل العمر لسنوات.. تعرف عليها

بعد التمرين.. خطوات بسيطة للتعامل مع ألم العضلات

بعد التمرين.. خطوات بسيطة للتعامل مع ألم العضلات

أخطاء شائعة تفسد نتائج التمارين الرياضية

أخطاء شائعة تفسد نتائج التمارين الرياضية

الجلوس الطويل الأبرز.. عادات يومية تدمر مفاصلك

الجلوس الطويل الأبرز.. عادات يومية تدمر مفاصلك

للإستفاده من فوائد.. تعرف على أوقات تناول الحليب

للإستفاده من فوائد.. تعرف على أوقات تناول الحليب

ماذا نضع في حقيبة الرياضة حفاظًا على البشرة؟

ماذا نضع في حقيبة الرياضة حفاظًا على البشرة؟

التمارين الرياضية لا تُحسن الذاكرة.. دراسة تؤكد

التمارين الرياضية لا تُحسن الذاكرة.. دراسة تؤكد

أبرز وضعيات اليوجا الممنوعة أثناء الحمل

أبرز وضعيات اليوجا الممنوعة أثناء الحمل

ماذا يحدث لجسمك عند القيام بتمارين رياضية في الـ7 صباحاً؟

ماذا يحدث لجسمك عند القيام بتمارين رياضية في الـ7 صباحاً؟

ماعلاقة التمارين الرياضية بالتعلم والذاكرة.. دراسة تجيب

ماعلاقة التمارين الرياضية بالتعلم والذاكرة.. دراسة تجيب

تعرف على فوائد التمارين الرياضية للأطفال.. أكثر مما تتوقع

تعرف على فوائد التمارين الرياضية للأطفال.. أكثر مما تتوقع

ليس مجرد كسر للصيام.. استشاري تغذية: التمر منجم فوائد|فيديو

ليس مجرد كسر للصيام.. استشاري تغذية: التمر منجم فوائد|فيديو

كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تحسن من الصحة النفسية؟

كيف يمكن للتمارين الرياضية أن تحسن من الصحة النفسية؟

إشارة من الدماغ تذيب الدهون في أيام|تفاصيل

إشارة من الدماغ تذيب الدهون في أيام|تفاصيل

أيمن بهجت قمر يوضح حقيقة فقدان وزنه: «نمط الحياة سر التحول»|فيديو

أيمن بهجت قمر يوضح حقيقة فقدان وزنه: «نمط الحياة سر التحول»|فيديو

دقائق قليلة تصنع فرقا.. كيف تمنحك التمارين البسيطة فوائد صحية؟

دقائق قليلة تصنع فرقا.. كيف تمنحك التمارين البسيطة فوائد صحية؟

«عادة بنعملها كتير».. احذر خطأ شائعا بعد التمرين يمكن أن يعرض حياتك للخطر

«عادة بنعملها كتير».. احذر خطأ شائعا بعد التمرين يمكن أن يعرض حياتك للخطر

تجربة فريدة.. ماذا تقدم الأكاديمية العسكرية لأعضاء هيئة قضايا الدولة؟

تجربة فريدة.. ماذا تقدم الأكاديمية العسكرية لأعضاء هيئة قضايا الدولة؟

ماذا تفعل مكملات ما قبل التمرين في الجسم؟

ماذا تفعل مكملات ما قبل التمرين في الجسم؟

5 عادات يومية تقلل من أعراض الشيخوخة.. وفقا للخبراء

5 عادات يومية تقلل من أعراض الشيخوخة.. وفقا للخبراء

ChatGPT Health.. لأول مرة تطبيق لدعم الصحة بالذكاء الاصطناعي

ChatGPT Health.. لأول مرة تطبيق لدعم الصحة بالذكاء الاصطناعي

الصحة تشدد: الرياضة والوزن الصحي خط الدفاع الأول ضد خشونة الركبة

الصحة تشدد: الرياضة والوزن الصحي خط الدفاع الأول ضد خشونة الركبة

سبب زيادة أوزان النساء في الأربعينيات بشكل ملحوظ

سبب زيادة أوزان النساء في الأربعينيات بشكل ملحوظ

رياضة الشرقية تواصل برنامج اللياقة البدنية بالشوارع والميادين والحدائق

رياضة الشرقية تواصل برنامج اللياقة البدنية بالشوارع والميادين والحدائق

برنامج في المساء مع قصواء