رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
egyptke أهم الأخبار
egyptke "حين يعلمنا الهرم كيف نبني المستقبل".. ضمن العدد الجديد من مصر المحروسة egyptke موعد صرف مرتبات سبتمبر 2026 للعاملين بالدولة.. تبدأ الخميس المقبل egyptke الفنان عمر السعيد يعلن وفاة والده ويكشف موعد صلاة الجنازة والدفن egyptke صدور «ديوان الحكمة» للشاعر الراحل عبد العزيز مصلوح egyptke ضبط طالب يدير صفحة على مواقع التواصل للنصب على راغبي شراء المخدرات
ads
ads

العضلات
دراسة: أدوية إنقاص الوزن قد تبطئ الشيخوخة

دراسة: أدوية إنقاص الوزن قد تبطئ الشيخوخة

تمرين الضغط حسب عمرك؟

تمرين الضغط حسب عمرك؟

6 أطعمة نعتقد أنها غنية بالبروتين.. لكنها في الحقيقة مبالغ في تقديرها

6 أطعمة نعتقد أنها غنية بالبروتين.. لكنها في الحقيقة مبالغ في تقديرها

د. حمادة شعبان .. يكتب لـ«إيجبتكِ»
د. حمادة شعبان .. يكتب لـ«إيجبتكِ»

الفكر والقوة: من يُحجِّم الآخر؟
«عادة بنعملها كتير».. احذر خطأ شائعا بعد التمرين يمكن أن يعرض حياتك للخطر

«عادة بنعملها كتير».. احذر خطأ شائعا بعد التمرين يمكن أن يعرض حياتك للخطر

خطوة واعدة.. علماء صينيون يطورون جهازا يسرع عملية شفاء العضلات المصابة

خطوة واعدة.. علماء صينيون يطورون جهازا يسرع عملية شفاء العضلات المصابة

تعاني من آلام الرقبة؟.. إليك 4 تمارين لتحسين المرونة

تعاني من آلام الرقبة؟.. إليك 4 تمارين لتحسين المرونة

دراسة حديثة: تطوير عضلات اصطناعية مدعومة بالذكاء الاصطناعي

دراسة حديثة: تطوير عضلات اصطناعية مدعومة بالذكاء الاصطناعي

كل ما تود معرفته عن عملية «شق العجان» وأهميتها أثناء الولادة

كل ما تود معرفته عن عملية «شق العجان» وأهميتها أثناء الولادة

أفضل 6 أطعمة ومشروبات لتعافي العضلات بعد التمرين

أفضل 6 أطعمة ومشروبات لتعافي العضلات بعد التمرين

تريند البروتين.. عادات غذائية تعرضك لمخاطر صحية

تريند البروتين.. عادات غذائية تعرضك لمخاطر صحية

قلة النوم والقلق.. 6 علامات تدل على نقص المغنيسيوم

قلة النوم والقلق.. 6 علامات تدل على نقص المغنيسيوم

تمرين واحد يوميًا يخلّصك من آلام الظهر بعد الخمسين

تمرين واحد يوميًا يخلّصك من آلام الظهر بعد الخمسين

كيف تساعدك تمارين القوة على التعافي من الألم المزمن؟

كيف تساعدك تمارين القوة على التعافي من الألم المزمن؟

برنامج في المساء مع قصواء