رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
سقوط طالبين بتهمة النصب على المواطنين ببيع شهادات مزورة في كفر الشيخ
غادة رياض: الادخار لا يقتصر فقط على الاحتفاظ بالأموال
الداخلية تكشف ملابسات فيديو إلقاء مخلفات على فتاتين بسوهاج وتضبط مرتكبه
أحمد ثروت فتح الباب أمينًا للشباب بحزب مستقبل وطن في الدقهلية
رئيس جامعة كفر الشيخ : صحة طلابنا أولوية وتطوير مستشفى الطلبة مستمر
البحث
خسارة الوزن
محمد ممدوح يخسر 45 كيلو في 17 يومًا.. طبيب يكشف المخاطر
الإثنين 31/أغسطس/2026 - 12:45 م
البطيخ الأبرز.. أفضل 10 فواكه للدايت وخسارة الوزن
الأحد 30/أغسطس/2026 - 10:01 م
كندة علوش تخطف الأنظار بإطلالة جديدة بعد فقدان 14 كيلوجرامًا من وزنها
الأحد 16/أغسطس/2026 - 11:20 ص
افتكرت العملية هتجيب الجسم المثالي| فاطمة الصفي تكشف الخطأ الذي ندمت عليه
السبت 25/يوليو/2026 - 12:57 م
وائل كفوري يحيي حفلًا ضخمًا في موازين 2026 و”شو مشتقلي” تشعل الساحة الفنية
الثلاثاء 02/يونيو/2026 - 09:32 ص
بدون رياضة.. طرق فعّالة للتخلص من دهون البطن
الأحد 10/مايو/2026 - 02:50 م
ماذا يحدث لجسمك عند فقدان الوزن؟
الخميس 02/أبريل/2026 - 08:00 ص
دراسة أمريكية: الالتزام بالوجبات نفسها يوميًا يساعد في فقدان الوزن
السبت 28/مارس/2026 - 05:43 ص
نشرة تكنولوجيا «إيجبتك»|"Meta" تسمح باستخدام روبوتات الدردشة المنافسة
الجمعة 06/مارس/2026 - 12:34 ص
اخصائية تغذية علاجية تكشف طرق التخسيس الصحية في رمضان| خاص
الخميس 05/مارس/2026 - 06:51 م
روشتة غذائية لمرضى الغدة الدرقية والهاشيموتو خلال شهر رمضان|فيديو
الأربعاء 25/فبراير/2026 - 01:16 م
أخطاء تعرقل خسارة الوزن رغم المحاولات المستمرة.. تعرف عليها
الأربعاء 18/فبراير/2026 - 03:46 م
الكرياتين.. هل يساعد على خسارة الوزن؟
الخميس 12/فبراير/2026 - 03:00 ص
استشاري علاج طبيعي: التمثيل الغذائي يختلف من شخص لآخر
السبت 31/يناير/2026 - 09:44 ص
الرباعي الذهبي لحرق الدهون: أطعمة تحرق السعرات طبيعيا
الأحد 18/يناير/2026 - 08:48 م
أطعمة تمنحك الشبع دون سعرات عالية.. «الفشار الأبرز»
الأحد 04/يناير/2026 - 12:31 م
أسرار علم النفس لتحقيق أهداف 2026.. ركز على هدف واحد واستمتع بالرحلة
الخميس 01/يناير/2026 - 02:00 م
البطاطا الحلوة أم البيضاء.. أيهما أفضل لفقدان الوزن؟
الخميس 25/ديسمبر/2025 - 01:29 م
2026 بلا حرمان.. عادات غذائية تحمي صحتك
الخميس 25/ديسمبر/2025 - 08:06 ص
أفضل 5 سلطات للريجيم غنية بالبروتين وصحية لخسارة الوزن بسهولة
الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 06:51 م
عادات يومية تبطئ عملية حرق الدهون تعرّف عليها لتجنبها
السبت 22/نوفمبر/2025 - 11:33 ص
في الشتاء.. مشروبات وأطعمة طبيعية لا غنى عنها لحرق الدهون
الثلاثاء 18/نوفمبر/2025 - 10:01 ص
استشاري تغذية: الصيام المتقطع ليس أسرع طريقة لحرق الدهون
الثلاثاء 11/نوفمبر/2025 - 11:42 ص
يضعف الأداء العقلي .. هل يؤثر الصيام المتقطع على مهارات التفكير؟
الأربعاء 05/نوفمبر/2025 - 03:00 ص
التغذية الزمنية لمرضى السكر.. توقيت الوجبات أهم من نوعية الطعام
الأحد 02/نوفمبر/2025 - 02:19 م
أغرب مسابقة.. سيارة «بورشه» هدية لمن يفقد 50 كيلو من وزنه بـ3 أشهر
الخميس 30/أكتوبر/2025 - 10:52 ص
لكِ سيدتي.. كل ما تريدين معرفته عن ريجيم الماء
الأحد 19/أكتوبر/2025 - 08:21 ص
حرق الدهون بالأكل.. فكرة مغرية أم خرافة شائعة؟
الإثنين 13/أكتوبر/2025 - 09:22 م
علاقة وطيدة بين المياه وفقدان الوزن .. تعرف عليها
الجمعة 26/سبتمبر/2025 - 08:24 م
للنساء فقط.. أفضل تمارين الجيم لخسارة الوزن بسرعة
الأربعاء 10/سبتمبر/2025 - 09:25 ص
1
2
برنامج في المساء مع قصواء