رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
ضبط طالب يدير صفحة على مواقع التواصل للنصب على راغبي شراء المخدرات
«دار الكتب» تنظم ندوة "دار الكتب والوجدان المصري" احتفالاً بذكرى ميلادها
نائب الإسماعيلية السابق أحمد بدران البعلي يعلن استقالته من "مستقبل وطن"
مليار إنفاق و500 مليون إيرادات.. هشام نصر يكشف أزمة فريق الكرة بالزمالك
قصور الثقافة تعزز قيم المواطنة والهوية بفعاليات متنوعة في قرية شم القبلية
البحث
التمر
سوهاج الجامعية تنجح في استئصال ورم دهني ضخم يزن 15 كجم بنجاح
الثلاثاء 15/سبتمبر/2026 - 12:41 م
طرق صحية لتناول التمر دون رفع سكر الدم
السبت 09/مايو/2026 - 06:43 م
استراتيجية أمريكا للسيطرة على جزيرة "خرج" الإيرانية.. ميسرة بكور يوضح
الثلاثاء 31/مارس/2026 - 04:36 م
التمر على الإفطار.. هل يخفض نسبة السكر في الدم؟ دراسة حديثة توضح
السبت 07/مارس/2026 - 10:03 م
جامعة بنها تنظم قوافل تثقيفية وصحية لطلاب مدرسة قرية شبلنجة
الخميس 05/مارس/2026 - 02:54 م
الأديبة العراقية ندى العبادي: بوصلتي والدتي وسورة"مريم" تمنحني الصبر|حوار
الأربعاء 04/مارس/2026 - 07:22 م
وفقا للخبراء.. أفضل وقت لتناول التمر لتحسين عملية الهضم
السبت 28/فبراير/2026 - 07:00 ص
نشرة منوعات «إيجبتك»|التمر باللبن عند الإفطار.. يحمي القلب
السبت 21/فبراير/2026 - 11:59 م
ليس مجرد كسر للصيام.. استشاري تغذية: التمر منجم فوائد|فيديو
الجمعة 20/فبراير/2026 - 11:18 ص
نشرة منوعات «إيجبتك»| جدول يومي لتيسير ختم القرآن الكريم في رمضان
الخميس 19/فبراير/2026 - 12:04 ص
8 فوائد صحية لخلط التمر مع الحليب.. يجب عليك معرفتها
الأربعاء 18/فبراير/2026 - 06:56 م
التمر على مائدة الإفطار.. فوائد مهمة ولكن ليس للجميع
السبت 14/فبراير/2026 - 05:55 م
3 تمرات يوميًا.. طريقة طبيعية لتهدئة الأعصاب وتحسين الصحة
الثلاثاء 10/فبراير/2026 - 06:08 م
مزيج الزعفران والتمر واللوز لتعزيز المناعة في فصل الشتاء
الخميس 01/يناير/2026 - 10:53 ص
ما الأفضل لصحة الأمعاء وضبط السكر.. التين أم التمر؟
الخميس 11/ديسمبر/2025 - 03:07 م
هل يمكن لمرضى السكري تناول التمر؟.. دراسة تجيب
الخميس 11/ديسمبر/2025 - 07:50 ص
طريقة مختلفة لتناول التمر يوميا.. تعرف على فوائدها
السبت 06/ديسمبر/2025 - 01:49 ص
فوائد صحية مذهلة لتناول التمر.. لم تكن تتوقعها
الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 06:34 ص
أبرزها اللوبيا والأفوكادو.. 6 أطعمة غنية بالألياف أكثر من التمر
الأحد 23/نوفمبر/2025 - 05:25 م
أسهل طريقة لتحضير أرز بلبن بالتمر
الخميس 13/نوفمبر/2025 - 10:06 م
كم بلغ سعر بلح سيوة اليوم؟.. استقرار في أسواق التمور المحلية
الإثنين 03/نوفمبر/2025 - 02:04 م
رئيس جامعة كفر الشيخ يرحب بالطلاب: جامعتنا هي دُرّة الجامعات المصرية |صور
الأربعاء 01/أكتوبر/2025 - 04:22 م
«كفر الشيخ» تحصد مركزين متقدمين في الملتقى الشعري الأول لتحالف «جامعات إقليم الدلتا»
الأحد 28/سبتمبر/2025 - 03:36 م
مضادات للأكسدة.. التمر والتين لخسارة الوزن
الخميس 28/أغسطس/2025 - 03:01 ص
التمر أم التين المجفف.. أيهما أنسب لفقدان الوزن والحفاظ على الصحة؟
الأربعاء 27/أغسطس/2025 - 11:01 م
برنامج في المساء مع قصواء