نشرة منوعات «إيجبتك»|التمر باللبن عند الإفطار.. يحمي القلب
تقدم نشرة موقع «إيجبتك» لقسم المنوعات والعلوم والتكنولوجيا، أبرز الأحداث والأخبار اليومية، ليوم السبت 21 فبراير، وكل ما هو جديد في عالم الذكاء الاصطناعي.
التمر باللبن عند الإفطار.. يضبط السكر ويحمي القلب
مع انطلاق مدفع الإفطار، يبحث الصائم عما يُعيد إليه نشاطه بسرعة حتي يستطيع مواصلة اليوم خاصة صلاة التراويح ، وهنا يبرز كوب التمر باللبن بوصفه خيارًا تقليديًا يحمل قيمةً غذائيةً متكاملةً، تجمع بين الطاقة السريعة والعناصر الداعمة للجسم، وفقًا لما أورده موقع "هيلث لاين".
وبحسب الخبراء، يتميّز التمر باحتوائه على سكرياتٍ بسيطةٍ مثل الجلوكوز والفركتوز، وهي سريعة الامتصاص، فتمنح الجسم دفعةً فوريةً من النشاط، مع رفعٍ معتدلٍ لمستوى السكر في الدم، كما يُعد مصدرًا غنيًا بالألياف التي تُحسّن الهضم وتُخفّف من الإمساك، وهي مشكلةٌ شائعةٌ في رمضان، أما اللبن، فيوفّر بروتينًا عالي الجودة يُسهم في بناء الأنسجة وتجديد الخلايا، إضافةً إلى الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان.
نظارات أبل الذكية تقدم ميزة نادرة جدا للمستخدمين
تسرع شركة أبل العمل على نظارتها الذكية التي طال انتظارها، وتشير تقارير جديدة إلى أن الجهاز قد يكون من بين أكثر ابتكارات الشركة طموحًا في عصر الذكاء الاصطناعي الشخصي، وأصبحت نظارات أبل الذكية الآن في مرحلة متقدمة من تطوير النماذج الأولية المتقدمة.
الحساب المصرفي البداية.. طرق ذهبية لزيادة مدخراتك في 2026
مع الأزمات الاقتصادية العالمية المتكررة يواجه المدخرون حول العالم تحديات صعبة خاصة مع ارتفاع تكاليف الحياة بكل تفاصيلها، مما يدفع الجميع للبحث عن طرق فعالة لزيادة قيمة أموالهم، وهو ماسنتعرف عليه في السطور التالية.
تخلص من سيطرة شات جي بي تي بتلك الطريقة
منذ أن ظهرت خاصية الذكاء الاصطناعي وأصبح الكثير منا يعتمد عليها في كل شئ، حيث انتشرت على نطاق واسع خلال الفترة الماضية صيحة لصور كاريكاتورية ينشئها روبوت الدردشة شات جي بي تي للمستخدمين، حيث يشارك عدد لا يحصى من الأشخاص صورًا لأنفسهم مُولدة بالذكاء الاصطناعي على ريديت وإكس ومواقع التواصل الاجتماعي الأخرى.
وغالبًا ما تكون هذه الصور لطيفة مع أنها قد تكون غريبة ومُقلقة أحيانًا لكن، ماذا لو كان شات جي بي تي يعرفك أكثر من اللازم؟ فكلما كان الكاريكاتير أكثر تفصيلًا ودقة، كلما زادت معرفة شات جي بي تي وشركته المطورة "أوبن إيه آي" عنك، بحسب تقرير لموقع "ماشابل" المتخصص في أخبار التكنولوجيا.