رئيس مجلس الإدارة
منذر الخلالي
رئيس التحرير
أحمد رفعت
facebook
twitter
youtube
instagram
tiktok
أخبار
سياسة
العالم
اقتصاد
عاجل و بث مباشر
رياضة
حوادث
فنون
محافظات
أهم الأخبار
جماهير الأهلي وراء قلق هادي رياض.. تفاصيل جديدة
«متولي وشفيقة» يحصد جائزتين في مهرجان ظفار الدولي للمسرح بسلطنة عُمان
الموروث الشعبي والخصوصية الثقافية ضمن برنامج تنمية مهارات مديرى المواقع
جمال بخيت يعلق على أزمة «كيان المواقع الإلكترونية»
نظير عياد: استعادة السردية المصرية ضرورة لحماية الهوية الوطنية
البحث
اللياقة البدنية
فوائد سحرية للمشي الصباحي.. كيف تبدأ يومك بهذه العادة؟
الثلاثاء 15/سبتمبر/2026 - 11:19 م
الزمالك يكثف الأحمال البدنية في معسكر العاصمة الجديدة قبل قرعة الدوري
الثلاثاء 04/أغسطس/2026 - 11:45 م
الزمالك يرفع جاهزيته للموسم الجديد بمعسكر مكثف وتدريبات يومية
الثلاثاء 04/أغسطس/2026 - 09:47 ص
ياسمين عز عن إصابة فتوح: عندنا أزمة تغذية في المنتخب
الجمعة 03/يوليو/2026 - 02:04 ص
الصحة تحذر الشباب.. 4 أسباب تقودك إلي الجلطات القلبية |تعرف عليها
السبت 27/يونيو/2026 - 03:02 م
معتصم النهار يوسّع نشاطه خارج التمثيل.. مشروع جديد في بيروت
الخميس 25/يونيو/2026 - 10:58 ص
ما علاقة وجبة الدجاج بالأرز بعملية الأيض؟
الخميس 14/مايو/2026 - 06:00 م
الأكاديمية العسكرية تنظم حفل انتهاء دورة التعايش لطلبة أكاديمية الشرطة
الإثنين 20/أبريل/2026 - 09:54 ص
هل مشاركة الأهداف يمنع الحصول عليها؟.. علم النفس يجيب
الأحد 19/أبريل/2026 - 12:23 م
ماراثون دراجات بني سويف يشعل حماس الشباب ويعزز لياقة المصريين
السبت 18/أبريل/2026 - 11:55 ص
لياقة المصريين ببني سويف.. إقبال جماهيري واسع وتفاعل غير مسبوق مع المبادرة
السبت 11/أبريل/2026 - 02:32 م
الرياضة للجميع.. «شباب الشرقية» تواصل تنفيذ فعاليات تدريب اللياقة البدنية
السبت 04/أبريل/2026 - 05:12 م
جامعة أسيوط تتابع تطوير القرية الأوليمبية استعدادًا لعيد الفطر
الأحد 22/فبراير/2026 - 11:16 ص
لماذا يجب على المراهقين ممارسة الرياضة؟.. "الصحة" تجيب
الأربعاء 18/فبراير/2026 - 04:00 ص
احترس.. آبل تراقب خطواتك من خلال الكاميرا
الأربعاء 11/فبراير/2026 - 06:00 ص
منطقة الإسماعيلية الأزهرية تحصد المركز الأول جمهوريا في ألعاب القوى
الإثنين 09/فبراير/2026 - 10:36 ص
أيمن بهجت قمر يوضح حقيقة فقدان وزنه: «نمط الحياة سر التحول»|فيديو
السبت 07/فبراير/2026 - 09:40 ص
وصول سيدات كرة اليد بالأهلي إلى طنطا استعدادا لمواجهة سبورتنج كاسل
الجمعة 30/يناير/2026 - 05:15 م
الشباب والرياضة تتابع مركز الفتاة والمرأة بصالة الأنشطة في الشرقية
الخميس 15/يناير/2026 - 10:07 م
محافظة بني سويف تحول الشوارع والحدائق إلى ساحات مفتوحة للرياضة الجماعية
السبت 03/يناير/2026 - 03:20 م
الشرقية: استمرار فعاليات تدريب المركز الرياضي على «اللياقة البدنية»
السبت 03/يناير/2026 - 05:00 ص
5 تطبيقات للياقة البدنية تساعدك على تحقيق أهدافك في 2026
الجمعة 02/يناير/2026 - 09:58 ص
مديرية الشباب والرياضة تشعل النشاط البدني في قلب ميادين بني سويف
السبت 20/ديسمبر/2025 - 02:18 م
الصحة: الرياضة تساعد على بناء مستقبل بدني ونفسي سليم
الأحد 14/ديسمبر/2025 - 09:05 ص
فرقة الزهور تواصل الانتصارات في دوري الكرة النسائية الممتاز (ب) ببورسعيد
الأحد 14/ديسمبر/2025 - 01:15 ص
مسابقات رياضية تعزز نشاط الشباب في مركز شريف باشا ببني سويف
الجمعة 12/ديسمبر/2025 - 02:24 م
الرياضة في الصغر تعزز الرشاقة في الكبر.. دراسة تؤكد
الأربعاء 10/ديسمبر/2025 - 08:40 ص
الشربيني: اللياقة البدنية ومتوسط الأعمار أبرز مشكلات المنتخب المصري|فيديو
الثلاثاء 09/ديسمبر/2025 - 02:08 م
الشباب والرياضة تطلق المبادرة القومية للياقة البدنية بدمياط
الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 05:06 م
مديرية الشباب ببورسعيد تنظم تدريبات اللياقة البدنية للفتيات والمرأة
الثلاثاء 02/ديسمبر/2025 - 08:20 م
1
2
برنامج في المساء مع قصواء