التغذية السليمة.. ضمن أنشطة مؤسسة الوديعة لذوي الاحتياجات الخاصة التثقيفية
شهدت مؤسسة الوديعة لذوي الاحتياجات الخاصة بمنطقة المرج، مجموعة من الأنشطة الثقافية والفنية، نظمتها الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة اللواء خالد اللبان، وفي إطار رؤية وزارة الثقافة لتقديم أنشطة توعوية وتثقيفية وفنية للأطفال والشباب.
تضمنت الفعاليات محاضرة توعوية بعنوان "التغذية السليمة"، استهلتها سحر حسني، مسئولة بمنطقة المرج الصحية، بكلمة أكدت خلالها على أهمية التغذية السليمة في بناء الجسم والوقاية من الأمراض، وتعزيز المناعة، وتحسين الأداء البدني.
وشددت حسني، على ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن يشمل جميع العناصر الأساسية مثل الكربوهيدرات والبروتينات والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن.
أهمية التغذية السليمة
واختتمت حديثها بتقديم عدة نصائح للحضور أهمها تناول كميات كافية من المياه، وتجنب الوجبات الجاهزة، وكذلك الابتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من السكر والملح والألوان الصناعية، مع الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة لما لها من فوائد صحية كبيرة.
أعقب ذلك، ورشة فنية دربت خلالها الفنانة أماني عبده الأطفال من ذوي الهمم على أساسيات الرسم والتنسيق اللوني بطريقة إبداعية، ويأتي ذلك في إطار جهود هيئة قصور الثقافة لرعاية وتنمية الموهوبين من ذوي الهمم ودمجهم بشكل إيجابي مع أقرانهم في المجتمع.
