مشاكل صحية خفية وراء عطش منتصف الليل
يمكن أن يكون استيقاظك عطشان ليلاً أمرًا مزعجًا، خاصة عندما يُخل بنومك. وهذه مشكلة شائعة غالبًا ما تنبع من عوامل كالجفاف والطقس الحار، وقد تعود أيضًا لأدوية معينة تتناولها أو تغيرات هرمونية، ورغم أن الحفاظ على ترطيب جيد خلال النهار يساعد على تخفيف هذا العرض المزعج، من المهم إخبار طبيبك إذا كان عطشك مفرطًا أو مستمرًا، إذ قد يكون علامة على السكري أو اضطراب مناعي ذاتي آخر.
مشاكل صحية خفية وراء عطش منتصف الليل
الجفاف
يحدث الجفاف عندما تفقد سوائل أكثر مما تتناوله، وقد يحدث ذلك نتيجة التعرق، أو ممارسة الرياضة في الخارج بطقس حار، دون شرب كمية كافية من الماء. فالتعرق يقلل الماء في مجرى الدم والخلايا، ما يؤدي إلى انخفاض حجم الدم وانكماش الخلايا، ويتفاقم هذا التأثير إذا لم تشرب كمية كافية من السوائل، بحسب تقرير نقله موقع "Health".
ومن علامات الجفاف الشائعة: العطش، والبول الأصفر الداكن، وقلة التبول، والإرهاق. وقد يسهل تفويت هذه الإشارات خلال يوم مزدحم، ما قد يفسر شعورك بعطش مفاجئ ليلاً.
عوامل بيئية
يمكن للطقس القاسي، سواء كان باردًا أو حارًا، أن يزيد من عطشك؛ فالهواء البارد يسحب الرطوبة من جلدك ورئتيك، ما يؤدي لفقدان السوائل، بينما يحبس الطقس الحار الحرارة في جسمك، ما قد يسبب الجفاف أيضًا. وفي الأجواء الرطبة، لا يتبخر العرق بكفاءة، فيتعرق جسمك أكثر لتبريد نفسه، ما يؤدي لفقدان مزيد من السوائل.
الأدوية
يمكن لأدوية معينة أن تسبب شعورًا بالعطش، كما تزيد مدرات البول من كمية البول عبر تعزيز إفراز الصوديوم والماء، ما يُخل بتوازن السوائل والأملاح، ويؤدي إلى الجفاف وزيادة العطش.
انقطاع النفس أثناء النوم
يتميز انقطاع النفس أثناء النوم بالتنفس عبر الفم مفتوحًا، ما قد يُجفف الفم ويؤدي إلى فقدان الرطوبة، ما قد يسبب جفافًا. وقد يجعلك جفاف الفم وحده تشعر بالعطش، وإذا لم تشرب كمية كافية من الماء خلال النهار، فقد تشعر بالعطش أيضًا ليلاً.
السكري
يُعد الحُماض الكيتوني السكري مضاعفة خطيرة قد تصيب مرضى السكري، خاصة من النوع الأول، وتحدث عندما يرتفع سكر الدم بشدة ويختل توازن الأملاح في الجسم. وهناك حالة خطيرة أخرى تُعرف باسم "متلازمة فرط سكر الدم مع فرط الأسمولية"، تصيب غالبًا مرضى السكري من النوع الثاني.
وكلتا الحالتين قد تكونان مهددتين للحياة، وتشتركان في بعض العلامات التحذيرية، مثل: الشعور بعطش شديد جدًا، وارتفاع سكر الدم بشدة، وجفاف الفم، والتبول المفرط، وتسارع ضربات القلب.
فقر الدم
الهيموغلوبين بروتين في خلايا الدم الحمراء مسؤول عن نقل الأكسجين في الجسم. وفي فقر الدم الناتج عن نقص الحديد، يؤدي انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء ومستوى الهيموغلوبين إلى انخفاض مستويات الأكسجين، ما يجعلك تشعر بالتعب.
وقد يستجيب الجسم لانخفاض الأكسجين بزيادة معدل ضربات القلب والدورة الدموية، وفي حالات فقر الدم الأكثر شدة، قد يكون العطش الشديد أحد الأعراض.
