كيف تحمي نفسك من مضاعفات السكر؟.. الصحة تُوضح
كشفت وزارة الصحة والسكان، عن عدد من الإجراءات التي تساعد مرضى السكري على الوقاية من المضاعفات الصحية المرتبطة بالمرض، مؤكدة أن السيطرة على مستويات السكر في الدم لا تقتصر على العلاج فقط، بل تشمل اتباع نمط حياة صحي ومتوازن.
وأوضحت الوزارة، خلال منشور عبر صفحتها الرسمية على الفيس بوك، أن الحفاظ على وزن صحي، وممارسة النشاط البدني بانتظام، واتباع نظام غذائي متوازن، إلى جانب الامتناع عن التدخين، من أهم العوامل التي تسهم في الحد من مضاعفات السكري وتحسين جودة الحياة.
ودعت الوزارة المواطنين إلى الاطمئنان على حالتهم الصحية من خلال الاستفادة من خدمات الكشف والمتابعة المجانية ضمن مبادرة رئيس الجمهورية لفحص وعلاج الأمراض المزمنة والكشف المبكر عن الاعتلال الكلوي، بما يساهم في الاكتشاف المبكر للأمراض والحصول على الرعاية الصحية اللازمة في الوقت المناسب.
كشف الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بمركز البحوث الزراعية، عن تفاصيل الحالة الجوية المتوقعة اليوم الثلاثاء 9 يونيو 2026، الموافق 2 بؤونة 1742، مؤكدًا استمرار الارتفاع التدريجي في درجات الحرارة على معظم أنحاء الجمهورية، بالتزامن مع دخول البلاد في واحدة من أكثر الفترات حرارة خلال العام.
وأشار إلى أن توقعات الهيئة العامة للأرصاد الجوية تؤكد سيطرة أجواء شديدة الحرارة نهارًا على أغلب المناطق، خاصة محافظات جنوب الصعيد التي تقترب فيها درجات الحرارة من 44 درجة مئوية، بينما تستمر الأجواء المعتدلة نسبيًا خلال ساعات الصباح الباكر والليل.
شبورة مائية كثيفة على الطرق
وأوضح فهيم، خلال منشور على صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي " فيسبوك"، أن الشبورة المائية الكثيفة تظل من أبرز الظواهر الجوية المؤثرة خلال الفترة الحالية، حيث تتكون في الساعات الأولى من الصباح على الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية، وتشمل المناطق المتأثرة بالشبورة شمال البلاد والقاهرة الكبرى ومدن القناة ووسط سيناء وشمال الصعيد، ما قد يؤدي إلى انخفاض مستوى الرؤية الأفقية على بعض الطرق، خاصة خلال فترات الذروة الصباحية، الأمر الذي يستوجب توخي الحذر أثناء القيادة.
ولفت رئيس مركز معلومات تغير المناخ، إلى نشاط الرياح على عدد من المناطق المتفرقة، موضحًا أنها قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على أجزاء من الصحراء الغربية وشمال ووسط الصعيد، ما يستدعي متابعة التحديثات الجوية بشكل مستمر، كما أكد أهمية اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للحد من تأثير هذه التقلبات الجوية، سواء بالنسبة للمواطنين أو العاملين في الأنشطة الزراعية والميدانية المختلفة.