«مكملات الكولاجين» تدعم صحة المفاصل.. هل تعتبر حلا للتجاعيد؟
كشفت مراجعة علمية موسعة أن مكملات الكولاجين يمكن أن تحسن مرونة الجلد وترطيبه وتدعم صحة المفاصل، لكنها لا تمثل حلًا سريعًا للتخلص من التجاعيد كما تروج بعض الحملات الدعائية، ويعد الكولاجين من المنتجات التجميلية الشائعة بين عدد من المشاهير، من بينهم Jennifer Aniston وVictoria Beckham، ما ساهم في زيادة الإقبال عليه خلال السنوات الأخيرة.
وفي إطار الخدمات المقدمة لنشر كافة ما يهم القراء، نوضح لكم كافة التفاصيل عن الدراسة البريطانية التي حسمت الجدل حول فعالية الكولاجين، في السطور التالية.
نتائج استخدام مكملات الكولاجين
وفقًا لما نشرته صحيفة “ديلي ميل”، اعتمدت الدراسة التي أجراها باحثون في "Anglia Ruskin University" على تحليل بيانات 16 مراجعة علمية و113 تجربة سريرية شملت نحو 8 آلاف مشارك، وخلص الباحثون إلى أن تناول الكولاجين على مدى زمني طويل يرتبط بتحسن واضح في مرونة البشرة وزيادة مستوى ترطيبها، موضحين أن تأثيره يعمل في طبقات الجلد العميقة باعتباره داعمًا لبنية الأنسجة، وليس مجرد مستحضر تجميلي سطحي.
وفي المقابل، لم تجد المراجعة المنشورة في Aesthetic Surgery Journal Open Forum دليلًا قويًا على أن المكملات تقلل خشونة الجلد بشكل ملحوظ، وأكد فريق البحث أن من المهم التمييز بين دعم صحة الجلد على المدى البعيد وبين الادعاء بوجود تأثير فوري على التجاعيد، مشيرين إلى أن الكولاجين قد يكون خيارًا مناسبًا كجزء من نهج شامل للعناية بالبشرة، خاصة لدى النساء بعد سن اليأس أو لدى من يعانون من أضرار جلدية نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
فوائد ممتدة للمفاصل مع الاستخدام المنتظم
أظهرت النتائج ارتباطًا منتظمًا بين تناول الكولاجين وتخفيف أعراض التهاب المفاصل، مثل الألم وتيبس الحركة، إضافة إلى مؤشرات على تحسن صحة العضلات، وأوضح الباحثون أن الكولاجين ليس علاجًا سحريًا، لكنه يقدم فوائد مثبتة عند استخدامه بانتظام وضمن إطار صحي متكامل.
وكما قال لي سميث، أستاذ الصحة العامة في Anglia Ruskin University: “الكولاجين ليس علاجًا شاملًا، ولكنه يتمتع بفوائد موثوقة عند استخدامه باستمرار على مدى فترة من الزمن، وخاصةً لعلاج الجلد والتهاب المفاصل”.