فقدان الشهية العصبي.. أسباب الشعور الدائم بالبرد في الشتاء
مع اقتراب الشتاء يشعر البعض منا بالبرد طوال الوقت أو عدم تحمل البرد، وقد تشير أسباب الشعور الدائم بالبرد إلى حالة مرضية كامنة، مثل الجفاف، أو قلة النوم، أو انخفاض وزن الجسم، وفقا لما ذكره موقع «هيلث» المعني بأخبار الصحة.
أبرز أسباب الشعور بالبرد؟
فقدان الشهية العصبي: غالباً ما يُسبب فقدان الشهية العصبي وهو اضطراب في الأكل- عدم تحمل البرد، ويجعل انخفاض وزن الجسم وفقدان العضلات المصابين بفقدان الشهية العصبي حساسين لدرجات الحرارة الباردة، وتشمل أعراض فقدان الشهية العصبي الأخرى ما يلي: الاكتئاب، وجفاف الفم، وجفاف الجلد واصفراره وتبقعه، وضعف الذاكرة، وهشاشة العظام.
حالات سكَّر الدم: يُلحِق الاعتلال العصبي الضرر بأعصاب اليدين والقدمين، وهو أحد مضاعفات ارتفاع سكَّر الدم غير المُعالَج، وقد يُسبب «الاعتلال العصبي المُحيطي» خدراً وألماً في اليدين والقدمين، وبما أن الأعصاب مسؤولة ايضاً عن إرسال إشارات إلى الدماغ بخصوص الإحساس بدرجة الحرارة، فقد تشعر ببرودة في اليدين والقدمين.
الجفاف: إذا لم تكن تشعر بالدفء، فقد يكون علامة على حاجتك لشرب مزيد من الماء، ويُشكل الماء الذي يُساعد على تنظيم درجة حرارة الجسم أكثر من ثلثي وزن الجسم، وإذا كان جسمك رطباً بشكل كافٍ، فإن الماء سيحبس الحرارة ويُطلقها ببطء، مُحافظاً على درجة حرارة جسمك، وتشمل أعراض الجفاف الأخرى: الارتباك، ولون البول الداكن، والدوخة، وجفاف الفم والجلد، والتعرق والتبول بشكل أقل من المُعتاد، والتعب.
قصور الغدة الدرقية: يُعد الشعور الدائم بالبرد من الأعراض الشائعة لقصور الغدة الدرقية، ما يعني أن الغدة الدرقية تفرز مستويات منخفضة من هرمونها، ويتباطأ التمثيل الغذائي لديك دون المستوى المناسب بسبب نقص هرمون الغدة الدرقية، ويمنع انخفاض مستويات الهرمون توليد حرارة كافية، وتشمل أعراض قصور الغدة الدرقية الأخرى: جفاف الشعر والجلد، وتساقط الشعر، وزيادة الوزن غير المبررة.
فقر الدم الناتج عن نقص الحديد: يُعد فقر الدم الناتج عن نقص الحديد أحد أكثر أسباب الشعور المستمر بالبرد شيوعاً، ويساعد الحديد خلايا الدم الحمراء على حمل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم لإنتاج الحرارة، وتشمل أعراض فقر الدم الأخرى: هشاشة الأظافر، وصعوبة التركيز، وشحوب البشرة، وضيق التنفس.
قلة النوم: عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يُلحق الضرر بجهازك العصبي، وقد أظهرت البحوث أن قلة النوم يُمكن أن تُؤثر سلباً على عملية الأيض، وقد يُؤدي الخلل الأيضي إلى الشعور بالبرد.
انخفاض وزن الجسم: قد يُسبب انخفاض وزن الجسم شعوراً بالبرد، ويفتقر الجسم إلى ما يكفي من الدهون لحمايته من البرد إذا كان وزنك أقل من الطبيعي، وقد يعني انخفاض وزن الجسم ايضاً انخفاض كتلة العضلات، و تُنتج كتلة العضلات الحرارة للمساعدة في الحفاظ على درجة حرارة الجسم.
نقص فيتامين «ب 12»: قد يُسبب نقص فيتامين «ب 12» فقر الدم والشعور بالبرد. وتشمل أعراض نقص الفيتامين الأخرى: نزيف اللثة، والإمساك أو الإسهال، والتعب، وفقدان الشهية، وشحوب الجلد، وضيق التنفس؛ خصوصاً في أثناء ممارسة الرياضة وتورم واحمرار اللسان.