منها القوة.. 8 طرق لتعزيز ثقة طفلك في نفسه
الوالدان يرغبان دائما في أن يشعر أطفالهما بالسعادة تجاه أنفسهم وأن يتمتعوا بتقدير جيد لذاتهم، وتؤثر الكلمات والأفعال على ذلك أكثر من أي شيء آخر، بدءًا من طفولتهم، يستوعب طفلك نبرة صوتك ولغة جسدك وكل تعبير وفقا لموقع “kidshealth”.
إذا كان تقدير طفلك لذاته منخفضًا فإليك 8 طرق لتعزيزه:
1- ساعد طفلك على تعلم القيام بالأشياء: بالنسبة للطفل، فإن تعلم حمل كوب أو اتخاذ خطواته الأولى يُلهمه شعورًا بالفهم والبهجة، ومع نمو الطفل، تُعد أشياء مثل تعلم ارتداء الملابس أو القراءة أو ركوب الدراجة فرصًا لتنمية ثقته بنفسه، علمهم بالعرض والمساعدة في البداية، ثم دعهم يفعلون ما بوسعهم، حتى لو أخطأوا.
2- امدح جهودك: تجنب الاقتصار على مدح النتائج (كحصولك على تقدير ممتاز) أو الصفات (كذكائك أو ذكائك الرياضي)، بدلًا من ذلك، هنئ طفلك على جهده وتقدمه وسلوكه، على سبيل المثال: "أنت تعمل بجد في هذا المشروع"، أو "أنت تتحسن في اختبارات الإملاء هذه"، أو “أنا فخور بك لممارستك العزف على البيانو - لقد التزمت به حقًا”، بهذا النوع من المديح، يبذل الأطفال جهدًا في العمل، ويسعون لتحقيق أهدافهم، ويحاولون، وهذا يزيد من فرص نجاحهم.
3- كن صادقًا: المديح الذي لا يبدو مستحقًا لا يبدو صادقًا، على سبيل المثال، إخبار الأطفال بأنهم لعبوا مباراة رائعة وهم يعلمون أنهم لم يفعلوا، قد يبدو فارغًا ومصطنعًا، بدلًا من ذلك، يمكنك قول: "مع أن هذه لم تكن أفضل مباراة لك، إلا أنني فخور بك لأنك لم تستسلم"، أضف لمسة ثقة: "غدًا، ستبلي بلاءً حسنًا".
4- كن قدوة حسنة: عندما تبذل جهدًا في المهام اليومية (مثل إعداد وجبة أو غسل الأطباق)، فأنت تُقدم قدوةً حسنة، يتعلم طفلك بذل الجهد في أداء واجباته المدرسية، أو تنظيف ألعابه، أو ترتيب سريره.
5- تجنب الانتقاد: غالبًا ما تؤثر الرسائل التي يسمعها الأطفال عن أنفسهم من الآخرين على شعورهم تجاه أنفسهم، الكلمات القاسية أو العبارات السلبية (مثل وصف طفل بالكسول) لا تُحفز الأطفال، وقد تُضعف ثقتهم بأنفسهم، وجه أطفالك بصبر، ركز على ما تُريد منهم فعله في المرة القادمة، وعند الحاجة، أرِهم كيف.
6- ركز على نقاط القوة: انتبه لما يجيده أطفالك ويستمتعون به، تأكد من حصولهم على فرص لتطوير هذه المهارات، ركز على نقاط القوة أكثر من نقاط الضعف لمساعدتهم على الشعور بالرضا عن أنفسهم، هذا يُحسن سلوكهم أيضًا.
7- انتبه لما يُسر: من السهل على الأطفال التركيز على ما لم يُفلحوا، مثل عدم أدائهم الجيد في الاختبار، ما لم يُوازنوا ذلك بالأمور الجيدة، سيشعرون بالسوء،عندما تسمع أطفالك يتذمرون من أنفسهم أو من يومهم، شجعهم على البحث عن شيء سار على ما يُسر بدلاً من ذلك.
8- شجع الصداقات الصحية: علم أطفالك أن أفضل الأصدقاء هم من يُحسنون معاملتهم، ويُعلون من شأنهم بأقوالهم وأفعالهم، يجب على الأطفال تجنب من يُسيء للآخرين، بدلًا من ذلك، عليهم اختيار أصدقاء يُشعرونهم بأنهم على سجيتهم، ويساعدونهم على الشعور بالرضا عن أنفسهم، ساعدهم على أن يكونوا هذا النوع من الأصدقاء للآخرين.
من خلال المساعدة في تعزيز احترام طفلك لذاته، فإنه سيكون لديه الشجاعة لتجربة أشياء جديدة واتخاذ خيارات ذكية.