لماذا نستيقظ لاهثين في منتصف الليل؟.. الأسباب الخفية لضيق التنفس أثناء النوم
في منتصف الليل، بينما يخيم الهدوء على المكان، يستيقظ البعض فجأة وكأن الهواء أصبح أثقل، والصدر يضيق، والنفس يعلو ويهبط بلا انتظام، فإنها لحظات تصحبها دهشة وخوف وارتباك، وكأن الطريق بين الهواء والرئتين أصبح أطول مما ينبغي فهذه التجربة ليست نادرة كما قد نظن، فالكثيرون يعانون من ضيق التنفس أثناء النوم، وهي حالة تؤثر مباشرة على جودة النوم والحياة، وتتعدد أسبابها ما بين اضطرابات تنفسية وأمراض قلبية وحساسية، وحتى عوامل نفسية.
انقطاع النفس النومي
ووفقًا لما ذكرته صحيفة MedicalXpress فيتوقف التنفس بشكل متكرر خلال النوم لدى الأشخاص المصابين بهذه الحالة، مما يقلل من مستوى الأكسجين في الدم ويزيد من الإحساس بـ ضيق التنفس أثناء النوم ويجعل النوم متقطعًا.
الشخير
قد يكون الشخير علامة على انقطاع النفس النومي، فهو لا يسبب صوتًا مزعجًا فحسب، بل قد يشير أيضًا إلى تضييق في مجرى التنفس، وبالتالي المساهمة في ضيق التنفس أثناء النوم.
أمراض الجهاز التنفسي
-الربو: يؤدي إلى تضييق الشعب الهوائية وحدوث تشنجات، ويزداد تأثيره ليلًا، مما يعزز الإحساس بـ ضيق التنفس أثناء النوم.
-الالتهابات الرئوية: مثل الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية، وقد تسبب صعوبة في التنفس أثناء الليل.
-مرض الانسداد الرئوي المزمن (COPD): يسبب تضرر الرئتين وتضييق الهواء الداخل والخارج منهما، مما ينتج عنه ضيق التنفس أثناء النوم بشكل مستمر.
أمراض القلب
-قصور القلب: يسبب تجمع السوائل في الرئتين، ما يعيق التنفس بشكل طبيعي ويؤدي إلى ظهور ضيق التنفس أثناء النوم خاصة عند الاستلقاء.
الحساسية
-الحساسية من الغبار أو حبوب اللقاح: قد تسبب تهيج الجهاز التنفسي، مما يساهم في حدوث ضيق التنفس أثناء النوم خصوصًا خلال مواسم انتشار مسببات الحساسية.
اضطرابات القلق والتوتر
-نوبات الهلع: قد تظهر بأعراض تشبه الربو، مثل سرعة ضربات القلب وصعوبة التنفس، وقد تحدث أثناء النوم مسببة ضيق التنفس أثناء النوم بشكل مفاجئ.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
إذا كان ضيق التنفس أثناء النوم يتكرر أو يشتد، أو كان مصحوبًا بسعال مستمر أو شعور دائم بالإرهاق، فمن المهم استشارة الطبيب لتحديد السبب ووضع خطة العلاج المناسبة.