6 علامات تدل أنك في علاقة صحية.. منها الاحترام واللطف
يقول البعض إن العلاقة الصحية تجعل كل شيء يسيرًا، بينما يقول آخرون إن هذا ليس صحيحًا تمامًا، فأفضل العلاقات طويلة الأمد تتطلب جهدًا كبيرًا وتفانيًا وعزيمة، في حين أننا جميعًا نتفق بالتأكيد على أنه لا توجد علاقة مثالية وأن كل علاقة تأتي مع مجموعة فريدة من التحديات، فربما يكون صحيحًا أن العلاقة الصحية تتطلب كل هذه الأشياء جنبًا إلى جنب مع الأشخاص الذين يحبون ويحترمون ويدعمون بعضهم البعض وفقا لموقع "clevelandclinic".
علامات تدل أن لديك علاقة صحية
1- الاحترام: وضع حدود سليمة لا يعني بالضرورة وضع حدٍّ للخلافات، من المفيد وضع الحدود عندما نعلم أن تجاوزها سيضر بصحتنا العقلية والعاطفية والجسدية أو قيمنا، كما أنها مفيدة لترسيخ مستوى من الاحترام المتبادل وفهم الأمور التي يشعر كلٌّ منكما بأهميتها.
2- تثقون ببعضكم البعض وهذه الثقة مكتسبة: تمتد الثقة من أصغر الأشياء على ما يبدو، مثل الثقة بشخص ما بمشاعرك أو السماح لنفسك بأن تكون ضعيفًا أمامه، وكذلك اتخاذ بعض القرارات الحياتية الكبيرة مثل مكان العيش وكيف تريد أن تبدو عائلتك المستقبلية.
3- عندما تصبح الأمور صعبة تجد طريقة للتواصل: ليس بالضرورة أن تتفقا دائمًا، ولكن بإمكانكما دائمًا أن تكونا جيدين ولطيفين مع بعضكما البعض، وأن تسعيا دائمًا لفهم بعضكما البعض.
4- السماح لاختلاف الآراء: في أغلب الأحيان، عندما يكون هناك خلاف، ترغب في أن تشعر بأن صوتك مسموع ومفهوم، وأن تخرج من النقاش وأنت تشعر بأن الحل رابح لكليكما، فلا يبقى أي استياء من أي طرف، ولكن، بالعودة إلى الثقة، من الجيد أيضًا الاختلاف في الرأي أحيانًا.
5- يمكنكم أيضًا مسامحة بعضكم: إذا كنت تواجه صعوبة في التخلي عن المشاكل التي تظهر على السطح أو تجاوزها، أو إذا كنت تواجه صعوبة في التسامح، فإن العلاج السلوكي المعرفي يمكن أن يساعدك في تحديد بعض المحفزات التي تعزز هذا السلوك، بالإضافة إلى توفير آليات التكيف التي يمكنك تجربتها عندما يحدث الصراع حتمًا مرة أخرى في المستقبل.
6- أنتم لطيفون مع بعضكم: يبدو هذا بديهيًا، لكننا غالبًا لا نفكر فيه بالقدر الكافي، فاللطف هو الشعور بالأمان والدعم والأولوية لدى الطرف الآخر وهو يشبه الاعتذار عند ارتكاب خطأ، هذا يعني أنه لا بأس من مراجعة نفسك في كل لحظة، وكبح غضبك، لإفساح المجال لمستوى من اللطف ينبع من الاحترام المتبادل.
إن مناقشة مشاعركما في العلاقة من حين لآخر، تُعد وسيلة رائعة للمضي قدمًا، حتى لو كان ذلك في بداية العلاقة، بذلك، تضمنان أنكما على وفاق وأنكما تسعيان لتحقيق نفس الأهداف.