"نباتات داخلية وجهاز تقنية".. 8 طرق لتحسين جودة الهواء داخل منزلك
لجودة الهواء في منزلكآثار عديدة على صحتك، يمكنك اتخاذ خطوات لتحسين جودة الهواء داخل المنزل، بما في ذلك استخدام جهاز تنقية الهواء، وتقليل مسببات الحساسية والملوثات، وربما حتى إضافة نباتات داخلية، مع أن تلوث الهواء الخارجي يثير القلق، إلا أنه قد يكون من السهل إغفال أن جودة الهواء الذي تتنفسه في المنزل لا تقل أهمية.
توصي وكالة حماية البيئة (EPA) بأن تكون مستويات الملوثات الداخلية أعلى بمئة مرة من ملوثات الهواء الخارجي، قد تؤدي المستويات الأعلى إلى آثار صحية، بما في ذلك الحساسية والربو وأمراض القلب، وربما السرطان.
قد تشير أعراض الجهاز التنفسي غير المبررة إلى أن الوقت قد حان للتحقق من جودة الهواء في منزلك. إن اتخاذ خطوات لتحسين جودة الهواء الداخلي يمكن أن يساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض، وقد يحسن جودة الحياة.
1-الحد من الملوثات
يعد التعرف على مصادر التلوث الشائعة وتجنب إضافة الملوثات قدر الإمكان طريقة مهمة للحفاظ على نظافة الهواء الداخلي.
تشمل بعض ملوثات الهواء الداخلي الشائعة ما يلي:
- الرادون
- التدخين السلبي
- تهوية المنازل بشكل جيد
- منتجات التنظيف
٢- اختبر جودة الهواء
إذا كنت قلقًا بشأن جودة الهواء في منزلك ولكنك غير متأكد من التغييرات التي قد تحسن الوضع، فإن اختبار جودة الهواء يعد نقطة انطلاق جيدة، حيث يمكنك إما اختيار القيام بذلك بنفسك أو الاستعانة بخبير.
3- اتخذ خطوات للتحكم في مسببات الحساسية
ستجد عادةً مجموعة كبيرة من مسببات الحساسية والمهيجات في العديد من الأماكن الداخلية، بما في ذلك:
- الغبار
- العفن
- وبر الحيوانات الأليفة
4- استخدم جهاز تنقية الهواء
يعد إدخال جهاز تنقية الهواء إلى منزلك إحدى الطرق الفعالة للحفاظ على نظافة الهواء.
5- تحسين التهوية
يوفر الحفاظ على تدفق الهواء في منزلك طريقة بسيطة (وربما مجانية) لتحسين جودة الهواء.
يعد فتح النوافذ والأبواب للسماح بدخول بعض الهواء الخارجي إحدى الطرق لتحقيق ذلك طالما كان الهواء الخارجي نقيًا أو يحتوي على نسبة منخفضة من حبوب اللقاح.
6- تقليل الرطوبة
قد تسبب الرطوبة في الأماكن الداخلية العديد من المخاطر الصحية، بما في ذلك نمو العفن، كما قد تسبب الرطوبة العالية تسرب المركبات العضوية المتطايرة إلى الهواء.
تنشأ الرطوبة في الأماكن الداخلية نتيجة عوامل مختلفة، منها:
- المناخات الرطبة.
- تسرب الأنابيب أو الأسطح.
- تجمع المياه في المناطق.
- ضعف التهوية في المناطق ذات البخار الكثيف، مثل الحمامات والمطابخ.
٧- فحص أنظمة التدفئة
بعض أنظمة التدفئة قد تؤثر بشكل كبير على جودة الهواء، حيث يمكن لمواقد الحطب والمدافئ أن تطلق كميات كبيرة من الجسيمات الضارة في الهواء الداخلي، مما قد يزيد من خطر الإصابة بأمراض صحية مزمنة مثل سرطان الرئة.
٨- أضف بعض النباتات الداخلية
ينصح عادة باستخدام النباتات المنزلية لتنقية هواء المنازل، إلا أن الأبحاث لم تحدد بعد الآثار الصحية العامة لإضافة النباتات الداخلية.