طرق الوقاية من التعرض للإصابة بجلطات الساقين

ينصح المرضى بعد التعافي من الجلطات إلى متابعة دائمة، بالإضافة إلى  الإجراءات الوقائية  التي تساهم في توقف تكرار الإصابة، وبالتوافق مع اليوم العالمي لتخثر الدم ، نشر موقع "Very well health"،   بالالتزام بالعلاج، ومنع تكرار الإصابة بالجلطة، خاصة جلطات الساقين

علاجات جلطات الدم في الساقين

 

من أهم طرق علاج الخثار الوريدي العميق هواعطاء المريض مضادات التخثر، والتي تسمي بأدوية سيولة الدم، قد يتم إعطاء دواء قوي "مذيب للجلطات"، أو وضع مرشح بالقرب من القلب للمساعدة في احتجاز الجلطات التي تنتقل من الساقين.

إدارة متابعة ما بعد الجلطة

متابعة ما بعد الجلطة هي المضاعفة الأكثر انتشارا لخثار الأوردة العميقة، حيث تظهر لدى 20% إلى 50% من الأشخاص في خلال عامين من تشخيص المرض، وتعد  نوع من أنواع القصور الوريدي المزمن الذي ينتج عن جلطة الدم في الوريد الساق المصاب.

تتضمن أعراض المتلازمة ما يلي:

 

تورم وألم في الساق، وحكة
تغيرات  في  لون الجلد، وزيادة في سمكه
قرح وريدية بسبب ضعف تدفق الدم

من أهم الاجراءات الوقائية ما بعد الجلطة هو تناول العلاج المضاد للتخثر بعناية وفقا لإرشادات الطبيب المعالج ، وإذا تطورت متلازمة ما بعد الجلطة، فإنه يجب اتباع ما يلي:

ممارسة المشي وتمارين الساق المتعددة لتقوية ومرونة عضلة الساق ارتداء جوارب الضغط المتدرجة
رفع الساق المصابة أثناء الراحة
الاهتمام بالوزن الصحي للجسم

في بعض الأحيان، قد يكون من الممكن التفكير في استخدام جهاز مساعدة العودة الوريدية، وهى مضخة ضغط يتم ارتداؤها على الساق لتحسين تدفق الدم، أو إجراء العديد من الإجراءات الجراحية مثل الدعامة، للأشخاص الذين يعانون من أعراض شديدة.

عادات لتعزيز الدورة الدموية بصورة أفضل
 

ينصح بممارسة رياضة المشي  وذلك بعد تناول مضادات التخثر بسبب جلطة دموية في الساق لمنع متلازمة ما بعد التخثر، وخفض آلام الساق والتورم، ويفضل ارتداء جوارب الضغط المتدرجة المرنة، لفترة عامين بعد تشخيص الإصابة بجلطة وريدية عميقة، لأنها تساهم في منع الإصابة بالخثار الوريدي العميق

تشمل عادات نمط الحياة الأخرى التي تساهم في الوقاية من تجلط الأوردة العميقة ما يلي:

الإبتعاد عن التدخين
الحفاظ على وزن صحي جيد.