الصحة: الإفراط في تناول الملح يهدد صحة الكلى والاعتدال هو الحل
حذّرت وزارة الصحة والسكان من أن الإفراط في تناول الملح قد يشكل خطرًا على صحة الكلى، إذ يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد أبرز العوامل التي تؤثر سلبًا في وظائف الكلى مع مرور الوقت.
وأوضحت الوزارة أن الملح ليس ممنوعًا بشكل كامل، بل يحتاج الجسم إلى كميات معتدلة منه للحفاظ على توازنه ووظائفه الحيوية، مشيرة إلى أن المشكلة تكمن في الإفراط في استهلاكه.
ونصحت بالحد من الأطعمة الغنية بالأملاح، مثل المخللات، والجبن القديم، والأطعمة المصنعة، لما تحتويه من نسب مرتفعة من الصوديوم قد تزيد العبء على الكلى وتؤثر في الصحة العامة.
وأكدت الوزارة أن الالتزام بالكميات الموصى بها من الملح، إلى جانب اتباع نظام غذائي متوازن، يسهم في الحفاظ على صحة الكلى والوقاية من مضاعفات ارتفاع ضغط الدم.
