الثانوية العامة 2026.. أخطاء شائعة ابتعد عنها في آخر أسبوع قبل الامتحان
حذّر الدكتور تامر شوقي، الخبير التربوي وأستاذ علم الاجتماع بجامعة عين شمس، من مجموعة من السلوكيات التعليمية الشائعة بين طلاب الثانوية العامة خلال الأسبوع الأخير قبل الامتحانات، مؤكدًا أن تجنبها يُعد عاملًا أساسيًا في تحسين مستوى الأداء وتقليل التوتر داخل لجان الامتحان.
اضطراب مواعيد النوم
أكد أن السهر الطويل وعدم الالتزام بنظام نوم ثابت يؤديان إلى تراجع التركيز وضعف الاستيعاب، مشددًا على ضرورة تدريب الطالب نفسه على النوم المبكر والاستيقاظ في مواعيد منتظمة قبل الامتحانات.
الانشغال السلبي بصعوبة الامتحاناتا
وأشار إلى أن التركيز المفرط في توقع صعوبة الامتحان يرفع مستوى القلق دون فائدة، داعيًا الطلاب إلى التحلي بالهدوء والتركيز على الأداء وبذل الجهد المطلوب فقط.
التنقل غير المبرر بين الدروس
وحذّر من تغيير أماكن أو مصادر الدروس دون ضرورة، موضحًا أن ذلك يستهلك الوقت ويؤدي إلى إجهاد ذهني، بينما الأفضل تثبيت أسلوب المراجعة داخل المنزل قدر الإمكان.
الإفراط في استخدام الأجهزة الرقمية
ولفت إلى أن استخدام الهاتف أو الأجهزة الإلكترونية خلال فترات الراحة لا يحقق الاسترخاء المطلوب، بل قد يزيد من الإرهاق الذهني، داعيًا إلى اختيار أنشطة هادئة بعيدًا عن الشاشات.
المذاكرة العشوائية
وشدد على أهمية وضع أولويات واضحة للمراجعة بدلًا من الانتقال غير المنظم بين الدروس، بما يضمن استثمار الوقت بكفاءة.
غياب التوازن بين المذاكرة والراحة
وأوضح أن الإفراط في أحد الجانبين على حساب الآخر يؤثر سلبًا على التحصيل، مؤكدًا ضرورة تحقيق توازن مدروس بين فترات العمل والراحة.
تغيير مصادر المذاكرة
ونبّه إلى أن الاعتماد على مصادر جديدة في اللحظات الأخيرة قد يؤدي إلى تشتيت الطالب، موضحًا أن الأفضل الالتزام بالمراجع التي تم استخدامها طوال العام.
إهمال التدريب على الامتحانات
وأكد أن حل النماذج الاسترشادية والامتحانات السابقة يعد عنصرًا حاسمًا لفهم نمط الأسئلة وتحديد نقاط القوة والضعف.
تقليد جداول الزملاء
وأشار إلى أن اختلاف القدرات الفردية يجعل من غير المناسب اتباع جداول مذاكرة جاهزة، داعيًا كل طالب إلى تصميم خطة تناسبه شخصيًا.
تأجيل المواد غير المضافة للمجموع
وحذّر من ترك هذه المواد حتى اللحظات الأخيرة، موصيًا بمراجعتها بشكل يومي لتخفيف الضغط قبل الامتحان.
محاولة مراجعة مناهج كاملة
واختتم بالتأكيد على أن الوقت لم يعد مناسبًا لاستيعاب مناهج جديدة بالكامل، وأن الحل الأمثل يتمثل في المراجعة المركزة عبر حل الأسئلة والتدريب العملي.
وأكد الدكتور تامر شوقي في ختام تصريحاته أن الالتزام بهذه الإرشادات في الأيام الأخيرة يُسهم بشكل مباشر في رفع جاهزية الطالب وتحسين أدائه داخل الامتحان.