قد يظهر دون أعراض واضحة.. 6 إشارات قد تدل على ارتفاع الكوليسترول في الجسم
يعد ارتفاع الكوليسترول من المشكلات الصحية التي قد تمر دون ملاحظة لفترة طويلة، إذ لا يشعر كثير من المصابين به بأي أعراض واضحة، ولهذا يطلق عليه الأطباء أحيانًا اسم المرض الصامت، لأنه قد يتطور تدريجيًا لسنوات قبل أن يتسبب في مضاعفات خطيرة مثل أمراض القلب أو الجلطات.
والكوليسترول هو مادة دهنية يحتاجها الجسم للعديد من الوظائف الحيوية، مثل بناء الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات، لكن ارتفاع مستواه في الدم قد يؤدي إلى تراكم الدهون داخل الشرايين، ما يعيق تدفق الدم ويزيد خطر الإصابة بمشكلات القلب.
ورغم أن التحاليل الطبية تبقى الوسيلة الأدق لاكتشاف ارتفاع الكوليسترول، فإن هناك بعض العلامات التي قد تشير إلى احتمال وجود المشكلة، وفقا لما ذكره موقع Healthy.
1- التعب المستمر
الإحساس الدائم بالإرهاق قد يكون من العلامات التي ترتبط بارتفاع الكوليسترول، فمع تراكم الدهون داخل الشرايين قد يقل تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة، ما يؤدي إلى الشعور بالتعب وضعف النشاط حتى بعد بذل مجهود بسيط.
2- ألم الصدر أو صعوبة التنفس
في بعض الحالات قد يسبب تضيق الشرايين المغذية للقلب شعورًا بالألم أو الضغط في الصدر، خاصة أثناء النشاط البدني، كما قد يعاني بعض الأشخاص من ضيق في التنفس نتيجة ضعف تدفق الدم إلى القلب والرئتين.
3- ترسبات صفراء على الجلد
قد تظهر لدى بعض الأشخاص نتوءات صفراء صغيرة تحت الجلد تعرف طبيا باللويحات الدهنية، وغالبا ما تلاحظ حول العينين أو على المرفقين والركبتين، وقد تكون علامة على ارتفاع الكوليسترول لفترة طويلة.
4- برودة الأطراف أو الشعور بالتنميل
تراكم الدهون في الشرايين قد يؤثر في الدورة الدموية، خاصة في الأطراف البعيدة عن القلب، وقد يؤدي ذلك إلى الإحساس ببرودة اليدين أو القدمين، أو الشعور بالوخز والتنميل أحيانًا.
5- الدوخة المتكررة
قد ترتبط نوبات الدوخة أو فقدان التوازن أحيانًا بضعف تدفق الدم إلى الدماغ نتيجة تضيق الشرايين، ورغم أن الدوخة قد تكون ناتجة عن أسباب مختلفة، فإن تكرارها قد يستدعي إجراء فحوصات للاطمئنان على مستوى الكوليسترول.
6- ظهور حلقة بيضاء حول العين
في بعض الحالات قد تظهر حلقة بيضاء أو رمادية حول قرنية العين، وقد ترتبط هذه العلامة بارتفاع الدهون في الدم، خصوصًا لدى الأشخاص الأصغر سنًا الذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول الوراثي.
كيف يمكن الوقاية من ارتفاع الكوليسترول؟
يمكن تقليل خطر ارتفاع الكوليسترول من خلال اتباع نمط حياة صحي، مثل التقليل من الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة كالمقليات والوجبات السريعة، مع الإكثار من تناول الخضروات والفواكه والحبوب الكاملة.
كما تساعد ممارسة النشاط البدني بانتظام في تحسين مستويات الدهون في الدم، إلى جانب الحفاظ على وزن صحي والإقلاع عن التدخين.
الفحص الدوري مهم
على الرغم من وجود بعض العلامات التي قد تشير إلى ارتفاع الكوليسترول، فإن كثيرًا من المصابين لا يعانون أي أعراض، لذلك يوصي الأطباء بإجراء فحوصات الكوليسترول بشكل دوري، خاصة بعد سن الأربعين أو في حال وجود تاريخ عائلي لأمراض القلب.