نصائح لمرضى الضغط من أجل صيام آمن
على الرغم من أن الصيام من الأمور الصحية المفيدة للجسم إلا أنه يشكل تحديًا كبيرًا للمصابين بأمراض مزمنة، خاصة ارتفاع ضغط الدم، لذا التغيرات في نمط الغذاء، والنشاط البدني، ومواعيد الأدوية تستدعي إدارة دقيقة لتجنب الجفاف أو هبوط الضغط الحاد، مع ضرورة متابعة العلامات الحيوية واستشارة الطبيب لضبط الجرعات العلاجية، وفي السطور التالية نستعرض أهم النصائح لمرضى الضغط ومتي يقف التوقف عن الصيام
أهم نصائح صيام مرضى ضغط الدم
وفق توصيات موقع Mayo Clinic، يمكن لمعظم مرضى ضغط الدم الصيام بأمان إذا كان المرض تحت السيطرة، لكن هناك حالات تستوجب الإفطار الفوري:
1- ارتفاع الضغط المفاجئ والحاد: يجب الإفطار فوراً إذا سجل جهاز القياس قراءة تصل إلى 180/120 مليمتراً أو أعلى، حتى في غياب الأعراض، هذا الارتفاع يسمى أزمة فرط ضغط الدم ويشكل خطراً داهماً على الشرايين والأعضاء الحيوية، مثل: الدماغ والكلى، والاستمرار في الصيام في هذه الحالة يزيد من احتمالية التعرض لسكتة دماغية أو نوبة قلبية مفاجئة.
2- أعراض قصور التروية الدماغية: في حال الشعور بدوار شديد، فقدان التوازن، تشوش مفاجئ في الرؤية، أو تنميل في جانب واحد من الجسم، يجب الإفطار فورًا.
3- الإحساس بآلام الصدر وضيق التنفس: يشير الشعور بثقل أو ألم في الصدر، أو صعوبة في التنفس، إلى إجهاد عضلة القلب. بالنسبة لمرضى ضغط الدم، قد يعني ذلك أن القلب غير قادر على ضخ الدم بكفاءة أثناء الصيام.
وفي هذه الحالة، يصبح كسر الصيام أمرًا ضروريًّا لتناول العلاج الإسعافي وتقليل الضغط البدني والتمثيل الغذائي المفروض على القلب، بما يحد من خطر حدوث جلطات قلبية.
4- حالات الجفاف الشديد والوهن: إذا عانى المريض من جفاف حاد يظهر على شكل عطش شديد، قلة التبول، أو انخفاض ضغط الدم إلى أقل من 90/60، يجب الإفطار فورًا، فالجفاف يزيد من لزوجة الدم ويضع ضغطًا إضافيًا على الكلى، كما يعزز خطر تكون جلطات الشرايين، وفي هذه الحالات، يصبح تعويض السوائل والأملاح المعدنية ضرورة طبية عاجلة لاستعادة التوازن الأفضل للجسم.