صيام الحامل في رمضان.. نصائح وضوابط طبية لتجنب المضاعفات| فيديو
أكد الدكتور فؤاد عودة، استشاري الصحة العالمية، أن المرأة الحامل في وضعها الطبيعي تُعد سيدة تتمتع بصحة جيدة وليست مريضة، موضحًا أن الحمل حالة فسيولوجية طبيعية تمر بها معظم النساء دون مضاعفات، وأن قرار الصيام خلال شهر رمضان يعتمد بالأساس على الحالة الصحية العامة واستقرار المؤشرات الحيوية للأم والجنين، حيث تناول بالتفصيل الجوانب الطبية المتعلقة بصيام الحامل، مشددًا على أهمية المتابعة الدورية مع الطبيب المختص قبل اتخاذ القرار.
الحمل حالة فسيولوجية طبيعية
أوضح استشاري الصحة العالمية، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «رمضان القاهرة» المذاع عبر قناة القاهرة الإخبارية، أن الحمل في حد ذاته ليس مرضًا، بل هو عملية بيولوجية طبيعية تصاحبها تغيرات فسيولوجية تهدف إلى دعم نمو الجنين وتلبية احتياجاته الغذائية والهرمونية، فضًلا عن أن غالبية النساء يمكنهن الصيام إذا كانت حالتهن الصحية مستقرة، ولا يعانين من مضاعفات مثل فقر الدم الحاد أو اضطرابات ضغط الدم أو السكري غير المنضبط.
وأشار فؤاد عودة، إلى أن التقييم الطبي الفردي هو الفيصل، إذ تختلف قدرة التحمل من امرأة إلى أخرى بحسب العمر، والحالة التغذوية، وعدد مرات الحمل السابقة، وطبيعة الحمل الحالي، متحدثًا عن التغيرات الفسيولوجية التي تطرأ على جسم الحامل، موضحًا أن الغدة النخامية تنشط بشكل ملحوظ خلال الحمل، حيث تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الطاقة وإفراز الهرمونات الضرورية لدعم الأم والجنين.
تغيرات هرمونية والأشهر الأولى
وأكد استشاري الصحة العامة، أن الأشهر الثلاثة الأولى تُعد مرحلة حساسة، إذ تشهد تغيرات هرمونية كبيرة قد تؤدي إلى الشعور بالغثيان والإرهاق والهبوط العام، وهو ما قد يجعل الصيام أكثر صعوبة لبعض السيدات؛ لذلك شدد على ضرورة الرقابة الطبية الدقيقة خلال هذه المرحلة، لتجنب أي مضاعفات محتملة قد تؤثر على استقرار الحمل.
وأشار فؤاد عودة، إلى أن الثلث الثاني من الحمل يُعتبر المرحلة الأكثر استقرارًا نسبيًا، حيث تقل حدة التغيرات الهرمونية مقارنة بالثلث الأول، ولم تصل بعد الضغوط الجسدية التي تصاحب الشهور الأخيرة، وأن العديد من النساء يشعرن بتحسن ملحوظ في النشاط والطاقة خلال هذه الفترة، ما يجعل الصيام أكثر أمانًا في حال عدم وجود مشكلات صحية. ومع ذلك، أكد أن الأمر يظل مشروطًا بالمتابعة الطبية المنتظمة والتأكد من عدم وجود علامات إجهاد أو نقص في العناصر الغذائية الأساسية.
الثلث الأخير ومتطلبات خاصة
وتابع استشاري الصحة العامة: "أما في الثلث الثالث، فقد تزداد احتياجات الجسم من السوائل والعناصر الغذائية مع نمو الجنين، ما يتطلب اهتمامًا خاصًا بنظام التغذية والراحة، وأن بعض السيدات قد يواجهن صعوبة أكبر في الصيام خلال هذه المرحلة، خاصة مع زيادة الوزن والشعور بالإجهاد أو ضيق التنفس، مشددًا على أن أي شعور بالدوخة الشديدة أو قلة حركة الجنين أو الانخفاض الملحوظ في ضغط الدم يستدعي التوقف عن الصيام فورًا واستشارة الطبيب.
واختتم الدكتور فؤاد عودة، أهمية الالتزام بنظام غذائي متوازن خلال وجبتي الإفطار والسحور، بحيث يحتوي على البروتينات، والخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، مع الحرص على شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور لتجنب الجفاف، ناصحًا بتجنب الإرهاق البدني، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، وعدم التردد في استشارة الطبيب قبل بدء الصيام، خاصة في حال وجود أمراض مزمنة أو ضعف عام أو تاريخ لمضاعفات سابقة.
- # سيول
- # ضغط الدم
- # طبية
- # القاهرة الإخبارية
- # السكر
- # القاهرة
- # الدوري
- # الصحة
- # قناة القاهرة الإخبارية
- # ضوابط
- # كاف
- # منة
- # قنا
- # أخبار
- # الحالة الصحية
- # فيديو
- # الحر
- # نصائح
- # الصحة العامة
- # النشاط
- # الخضروات
- # الراحة
- # الجسم
- # الطاقة
- # الطبية
- # السكرى
- # الحبوب الكاملة
- # فقر الدم
- # المراة الحامل
- # الدوخة
- # المؤشر
- # تقر
- # التنفس
- # الهرم
- # الملح
- # سيدة
- # المؤشرات الحيوية
- # بصحة
- # صحية
- # اتخاذ القرار
- # حمل
- # المنتظمة
- # رمضان نصائح
- # صيام الحامل في رمضان
- # تغيرات هرمونية
- # الغدة النخامية