دراسة توضح أن الرضاعة الطبيعية تقلل من خطر إصابة الأم بالاكتئاب
أظهرت دراسة حديثة أن عادة الرضاعة الطبيعية بعد الولادة يمكن أن تساعد في حماية الأمهات من الاكتئاب والقلق لفترة طويلة قد تصل إلى عشر سنوات، وأوضحت الدراسة، التي تابعت صحة 168 أماً خلال فترة حملهن الثانية، أن النساء اللواتي واظبن على الرضاعة الطبيعية بانتظام أبلغن عن انخفاض ملحوظ في أعراض الاكتئاب أو القلق على مدار عقد كامل بعد الولادة.
الرضاعة الطبيعية ترتبط بانخفاض علامات القلق والاكتئاب
شارك المشاركون في فحوصات طبية منتظمة بعد 3 و6 أشهر، ثم بعد سنتين وخمس وعشر سنوات، حيث تم تقييم صحتهن الجسدية والعقلية، بالإضافة إلى سجل الرضاعة الطبيعية وعدد الأسابيع التي أرضعن فيها أطفالهن، وأظهرت النتائج أن حوالي ثلاثة أرباع النساء الملتزمات بالرضاعة الطبيعية أبلغن عن انخفاض علامات القلق والاكتئاب، بينما أبلغ 13% فقط عن وجود هذه الأعراض بعد عشر سنوات، مقارنة بـ21% بين اللواتي مارسن الرضاعة بشكل محدود أو لم يمارسنها، وذلك وفقًا لتقرير نشره موقع "nypost".
ورصد الباحثون أن النساء اللاتي أظهرن تحسنًا طويل الأمد في المزاج كن أكثر نشاطًا بدنيًا وأكبر سنًا نسبيًا، وهما عاملان مرتبطان بتقليل خطر الاكتئاب واضطرابات المزاج، وأكدت الدراسة أن فوائد الرضاعة الطبيعية لا تقتصر على الصحة العقلية فحسب، بل تشمل أيضًا مزايا صحية للأم والطفل، رغم أن بعض النساء يواجهن صعوبات في الممارسة لأسباب جسدية أو اجتماعية، بما في ذلك سياسات إجازة العمل غير الملائمة والتوتر النفسي أو الصدمات السابقة.
وأشار الباحثون إلى أن تعزيز دعم الرضاعة الطبيعية قد يقلل من العبء النفسي والاقتصادي للاكتئاب على الأفراد والعائلات وأنظمة الرعاية الصحية، وفي الوقت نفسه، أصبح حليب الأم مادة مطلوبة في الأسواق، حيث تبيع بعض الأمهات حليبهن لمكملات غذائية تستهدف الرياضيين، ويشارك في ذلك مشاهير مثل كورتني كارداشيان، الذين يروجون لمنتجات مستوحاة من حليب الثدي البشري، معتبرين أنها غنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية لتعزيز الصحة العامة.
وتسلط هذه النتائج الضوء على أهمية الرضاعة الطبيعية كأداة لتعزيز الصحة النفسية للأمهات، مع التأكيد على الحاجة إلى سياسات ودعم اجتماعي لتسهيل هذه الممارسة للأمهات اللواتي يرغبن في القيام بها.