دراسة.. الروز ماري يقي الدماغ من الأمراض والدم من الجلطات
إكليل الجبل «الروز ماري» نبتية متوسطية تتمتع بمزايا عديدة، لاحتواءه على مركبات تزيد من الأستيل كولين، فهو ناقل عصبي أساسي للتعلم والذاكرة.
وأكد الخبراء إن عشب الروز ماري يعزز الأداء الإدراكي من خلال تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، ويحتوي على مضادات أكسدة مثل حمض الكارنوسيك الذي يحمي خلايا الدماغ من التلف.
كما أن رائحة إكليل الجبل «الروز ماري» تحسن اليقظة، وتقلل من التعب الذهني، وتحسن المزاج وتخفي من أعراض الاكتئاب والقلق، فضلاً على أنه يساعد على حماية خلايا الدماغ من أي ضرر وبالأخص المتعلقة بمرض الزهايمر والخرف.
لذا ينصح الخبراء بوضع غصن صغير من إكليل الجبل الطازج على طاولة السرير واستنشاقه برفق لمدة 30 إلى 60 ثانية عقب الإستيقاظ مباشرة.
فوائد مذهلة للجسم والعقل
فقد اتضح أن غلي عشبة روز ماري أو إكليل الجبل في المنزل يُقدم فوائد مذهلة للجسم والعقل، بل وحتى للمنزل.
وأضافت الدراسة أن إكليل الجبل أكثر من مُجرد عشبة تُضفي نكهةً على الأطباق، بل هو في الواقع غنيٌّ بالعناصر الغذائية، حيث تحتوي حفنة تزن 100 جرام من إكليل الجبل المجفف على ثروةٍ من المعادن الأساسية، بما يشمل الحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
كما أنه يُوفر مركبات مهمة مثل حمض الروزمارينيك والزنك.
كذلك يُغذي إكليل الجبل الجسم بفيتامينات A وC وB6 وهي عناصر أساسية في الحفاظ على قوة جهاز المناعة ونشاط الجسم.
كما إن تناول مشروب إكليل الجبل الخفيف قبل النوم يساعد على تقليل احتباس الماء وتهدئة الجسم، ويُشاد بالروز ماري كدفاع طبيعي ضد جلطات الدم.
وذكرت الدراسة أن غلي إكليل الجبل يمكنه إطلاق العنان لبعض خصائصه الرائعة بطرق جديدة، حيث يتم أخذ حفنة من أغصان إكليل الجبل الطازجة، وتضاف إلى كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء المغلي، ثم تُترك تغلي على نار هادئة لمدة 10 دقائق، بعدئذ يترك القدر يبرد قليلًا.
وأشارت الدراسة إلي إمكانية ترك مشروب إكليل الجبل لينشر رائحته المنعشة والمريحة في أرجاء المنزل، أو يتم صب السائل المبرد في زجاجة رذاذ لصنع مرطب طبيعي ومعطر جو، لافتة إلى إنها طريقة سهلة لملء غرف المنزل برائحة زكية بلطف.
التخلص من الطاقة السلبية
يذكر أن العديد من الثقافات تعتقد أن الأعشاب مثل إكليل الجبل لا تقتصر على الرائحة الزكية فحسب، بل تُساعد أيضا على التخلص من الطاقة السلبية، إذ يُطلق غلي إكليل الجبل بخارا يُساعد على معادلة التوترات، مما يُعزز أجواءً هادئةً وسلميةً في المنزل.
ويُمكن التجول في غرف المنزل مع وعاء من بخار إكليل الجبل الدافئ أن يمنح شعور بتجديدٍ مُذهل.
أما لمن يُحبّذ العلاجات الطبيعية، فيُوفّر زيت إكليل الجبل العطري أيضًا خصائص مُضادة للبكتيريا والفيروسات، ويُمكنه إبعاد الحشرات المُزعجة.