الثانوية العامة في رمضان.. نصائح لأولياء الأمور لدعم الأبناء نفسيا ودراسيا
مع اقتراب حلول شهر رمضان المبارك 2026، قدمت داليا الحزاوي، الخبيرة التربوية ومؤسس ائتلاف أولياء أمور مصر، مجموعة من النصائح المهمة لمساعدة الطلاب على تنظيم وقتهم وتحقيق أفضل استفادة دراسية خلال الشهر الكريم، بالتزامن مع تأكيد المديريات التعليمية انتظام الدراسة وفق الخريطة الزمنية المعتمدة.
أفضل أوقات المذاكرة في رمضان
أوضحت الحزاوي أن اختيار الوقت المناسب للمذاكرة يختلف من طالب لآخر، إلا أن هناك فترات يُفضل استغلالها، أبرزها ما بعد الإفطار بساعتين، حيث يستعيد الجسم نشاطه ويرتفع مستوى التركيز. كما أشارت إلى إمكانية المذاكرة قبل الإفطار بساعة أو ساعتين، على أن يُخصص هذا الوقت للمراجعة أو حل التدريبات نظرًا لاحتمال الشعور بالإرهاق.
وأضافت أن الفيديوهات التعليمية يمكن أن تكون بديلًا مناسبًا في الأوقات التي تنخفض فيها الطاقة، بما يساعد الطالب على الاستيعاب دون ضغط ذهني كبير.
تنظيم النوم والسحور مفتاح النجاح
وأكدت أن مفتاح النجاح الدراسي في رمضان يكمن في حسن تنظيم الوقت وضبط مواعيد النوم، لتجنب الإجهاد وضعف التركيز خلال اليوم الدراسي. كما شددت على أهمية عدم إغفال وجبة السحور لدورها في إمداد الجسم بالطاقة، مع الحرص على تناول الخضروات والفواكه الغنية بالمياه مثل الخيار والخس لتقليل الشعور بالعطش، والابتعاد عن الأطعمة المالحة والمقلية التي تزيد الإحساس بالإجهاد.
دور أولياء الأمور في الدعم والتحفيز
ودعت الحزاوي أولياء الأمور إلى تحفيز أبنائهم بكلمات إيجابية، وترسيخ فكرة أن رمضان شهر للعمل والإنجاز وليس للكسل، مستشهدة بتحقيق انتصارات تاريخية خلال هذا الشهر، مثل نصر أكتوبر المجيد.
كما طالبت بمراعاة الطلاب، خاصة طلاب الثانوية العامة، من خلال تقليل الزيارات العائلية وقصرها على عطلة نهاية الأسبوع، حتى لا تؤثر على تركيزهم واستذكارهم.
وشددت كذلك على أهمية تشجيع الأبناء على الانتظام في الصلاة وقراءة القرآن والمشاركة في الأعمال الخيرية، ليكون رمضان فرصة لتهذيب النفس وتقويم السلوك إلى جانب التفوق الدراسي.
مناشدة للوزارة بشأن التقييمات
وناشدت الحزاوي وزارة التربية والتعليم العمل على تقنين عدد التقييمات خلال شهر رمضان، مراعاة لطبيعته الخاصة، وحتى لا يتعرض الطلاب وأولياء الأمور لضغوط إضافية تؤثر على قدرتهم على التوازن بين الدراسة والأجواء الروحانية للشهر الفضيل.
مبادرة "وجبة الخير من بيتك"
واختتمت الحزاوي تصريحاتها بالإعلان عن تفعيل مبادرة "وجبة الخير من بيتك" بمناسبة شهر رمضان، لحث أولياء الأمور على إعداد وجبة بسيطة إضافية مع إفطارهم وتقديمها للمحتاجين.
وأكدت أن هدف المبادرة نشر روح التكافل وتعويد الأبناء على حب العطاء، من خلال مشاركتهم في تجهيز الوجبة وتوزيعها بطريقة آمنة، مشيرة إلى أن المشاركة ولو بالقليل تصنع فرقًا كبيرًا وتجعل من بيوتنا مصدر خير للغير.
انتظام الدراسة في رمضان 2026 وحقيقة إلغاء الحضور
وفي السياق ذاته، أكدت مديريات التربية والتعليم بمختلف المحافظات أن الدراسة خلال شهر رمضان 2026 ستسير بصورة طبيعية ومنتظمة، مع مراعاة خصوصية الشهر الكريم وتحقيق التوازن بين الالتزام بالعملية التعليمية وتخفيف الأعباء عن الطلاب.
وأوضحت أنه لم تصدر حتى الآن قرارات موحدة من وزارة التربية والتعليم بشأن مواعيد محددة للحضور والانصراف خلال رمضان 2026، حيث تُمنح كل مديرية تعليمية صلاحية تنظيم اليوم الدراسي وفق ظروف كل محافظة.
وشددت الوزارة على أن ما يتم تداوله عبر مواقع التواصل الاجتماعي بشأن إلغاء الحضور أو رفع الغياب أو تقليص عدد ساعات اليوم الدراسي غير صحيح، مؤكدة استمرار الدراسة وفق الخريطة الزمنية المعتمدة دون تعطيل.
موعد أول امتحانات في رمضان 2026
ووفقًا للخريطة الزمنية المعتمدة للفصل الدراسي الثاني 2025-2026، تبدأ اختبارات شهر مارس يوم 25 مارس 2026، وتستمر حتى 3 أبريل 2026، بعد انتهاء إجازة عيد الفطر المبارك.
وتُعد هذه الاختبارات أول تقييم رسمي للطلاب خلال الترم الثاني، ويتم عقدها وفق الجداول التي تضعها المدارس تحت إشراف المديريات التعليمية.