تعرف على أسباب طقطقة المفاصل.. متى تصبح علامة مقلقة؟
حذرنا الأطباء عبر أجيال من أن طقطقة المفاصل يمكن أن تؤدي إلى التهاب المفاصل، ولكن هذا الاعتقاد تراجع كثيرًا بعد أبحاث أكدت أن صوت طقطقة المفاصل وحده لا يعني وجود ضرر.
ووفقًا لما نشرته "ديلي ميل"، أوضح خبراء ما الذي يحدث داخل الجسم عند سماع أصوات الفرقعة أو الصرير ومتى يجب القلق منها حيث أكد الدكتور رود هيوز استشاري أمراض الروماتيزم أن هذه الظاهرة شائعة وتحدث غالبًا دون خطورة.
أسباب صوت طقطقة المفاصل
ينتج صوت الطقطقة عادة من ثلاثة مصادر رئيسية، هي انفجار فقاعات غاز داخل السائل الزلالي أ، انزلاق الأوتار والأربطة فوق العظام أ، انفصال المفصل مؤقتًا ثم عودته إلى مكانه، فعند فرقعة أصابع اليد يتغير الضغط داخل الكبسولة المفصلية مكونًا فراغًا يسحب الغازات ويحدث الصوت المميز.
متى تكون طقطقة المفاصل علامة إنذار؟
تكون أصوات طقطقة المفاصل في معظم الحالات غير ضارة، لكنها قد تشير أحيانًا إلى مشكلة إذا صاحبها ألم أو تورم أو تيبس أو عدم استقرار أو تنميل أو ضعف في الحركة، فقد تكون علامة على التهاب مبكر في المفاصل أو تمزق غضروفي أو إصابة في الأربطة.
ويزداد الخطر لدى من لديهم إصابات سابقة أو وزن زائد أو يمارسون رياضات عالية التأثير كما قد تشعر النساء بازدياد الانزعاج خلال فترات هرمونية معينة.
وقد تعكس طقطقة الكتف أو الورك خللًا في التحكم العضلي وليس مشكلة هيكلية مباشرة، حيث يؤدي ضعف العضلات أو نقص التنسيق إلى أنماط حركة غير طبيعية تجبر الأوتار على الاحتكاك بالعظام بدل الانزلاق السلس.
ويساهم الطقس البارد والرطب ووضعيات النوم الخاطئة في زيادة التيبس والطقطقة كما أن الضغط الجوي المنخفض يسمح بتمدد الأنسجة ويغير لزوجة السائل الزلالي.
حقيقة ارتباط فرقعة المفاصل بالالتهاب
لا يوجد دليل علمي يربط بين فرقعة المفاصل المعتادة والتهاب المفاصل، وقد أثبتت تجربة الباحث دونالد أونجر ذلك بعد خمسين عامًا من فرقعة يده دون ظهور ضرر.
نصائح لعلاج طقطقة المفاصل
ينصح الخبراء بالتمدد اللطيف والحركة المنتظمة وتقوية العضلات بتمارين منخفضة التأثير مثل السباحة وركوب الدراجات واليوغا لتحسين مرونة المفاصل وتقليل الطقطقة.