التوتر الشديد قد يوقعك في فخ المخدرات.. إليك الأعراض والحلول

أكدت وزارة الصحة والسكان على المواطنين بالاهتمام بصحتهم النفسية وتجنب الدخول في الأزمات النفسية، محذرة من مخاطر التوتر الشديد والمستمر على الصحة العامة.

الحالة النفسية

أوضحت وزارة الصحة والسكان، أن التوتر الشديد قد ينعكس سلبًا على الحالة النفسية والجسدية للإنسان إذا لم يتم التعامل معه بشكل صحيح.

وبينت وزارة الصحة والسكان أن من أبرز أعراض التوتر الشديد اضطرابات المعدة، والشعور بالصداع والدوخة وآلام العضلات وآلام في الصدر وزيادة معدل ضربات القلب.

اقرأ أيضا

الماتشا خيار بديل للقهوة.. فوائد واعدة في تهدئة التوتر والقلق

 تعاطي المواد المخدرة

وأضافت وزارة الصحة والسكان  أن استمرار التوتر لفترات طويلة قد يؤدي إلى ظهور أعراض أخرى من بينها سرعة الانفعال واضطرابات النوم سواء بزيادته أو قلته، فضلًا عن حدوث تغيرات ملحوظة في الشهية والميل إلى تجنب أماكن أو أشخاص بعينهم.

أشارت  وزارة الصحة والسكان  إلى أن بعض الأشخاص قد يلجأون إلى التدخين أو تعاطي المواد المخدرة كوسيلة خاطئة للتعامل مع الضغوط وهو ما يزيد من حدة المشكلة ويؤثر سلبًا على الصحة.

 الخط الساخن والدعم النفسى 

ودعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى عدم تجاهل هذه الأعراض، وطلب الدعم النفسي والطبي عند الحاجة، مؤكدة استمرار تقديم خدمات الدعم النفسي من خلال القنوات الرسمية، وفي مقدمتها الخط الساخن 15335.