تعرفي على خطوات تكوين صداقة جديدة وحقيقية
يوصي الباحثون بتوسيع دائرة السعادة من خلال دعوة أشخاص جدد إلى مجموعات الأصدقاء الخاصة بالشخص، مؤكدين أن العزلة الاجتماعية ليست مجرد شعور عابر، بل خطر حقيقي على الصحة يعادل التدخين أو قلة الحركة.
فقد أظهرت الدراسات أن الوحدة المستمرة قد تضر بالجسم بقدر تدخين 15 سيجارة يوميًّا، في حين أن العلاقات الدافئة قادرة على تهدئة التوتر، وحماية القلب، ومنحك قوة أكبر في مواجهة ضغوط الحياة.
والعثور على صديقات حقيقيين أمر ثمين، ويساهم بشكل كبير في تحقيق السعادة، فالحياة بلا صديقات تشبه البيت بلا نوافذ؛ فقد يكون المنزل جميلا من الخارج لكنه يفتقد إلى الضوء والهواء،لذا افتحي قلبك واسمحي للآخرين بالدخول؛ لأن دفء الصداقات الحقيقية لا يضيف فرحا لأيامك فحسب، بل قد يمنحك سنوات أطول تعيشينها بحب.
صعوبات التعرف على أصدقاء جدد
مع ذلك تتردد كثير من النساء في المبادرة على التعرف على صديقات جدد، فالبعض يخشين الرفض، وأخريات يجدن صعوبة في إيجاد وقت وسط دوامة العمل والالتزامات، لكن هذه المخاوف في الغالب أوهام، إذ يكفي أحيانًا أن تفتحي باب محادثة بسيطة أو تقدمي دعوة ودّية لتكتشفي أن لحظة صغيرة قد تُعيد تشكيل حياتك بالكامل.
هناك بعض الطرق الفعالة للمحافظة على صديقاتك
خطوات صغيرة لصداقة حقيقية
-ابدئي بخطوات بسيطة مثل أن تتحدثي مع موظفة في المتجر أو أن تبتسمي للمرأة التي تلتقينها دوما في النادي.
-كذلك يمكنك أن تحولي الأعمال اليومية إلى فرصة للتعارف، فبدلا من لقاء رسمي، ادعي صديقتك لترافقك في التسوق أو المشي.
-ولا بد أن تكوني جريئة بالود: اسألي عن اهتمامات الطرف الآخر، وشاركيه شيئا تحبينه، كفيلم أو كتاب.
ومن هنا يمكنك أن تبدئي أنتِ بالخطوة، لا تنتظري دائما الدعوة، رتبي لقاءً بسيطا كجلسة قهوة أو أمسية ألعاب منزلية.وهناك بعض الطرق الفعالة للمحافظة على صديقاتك والعثور على أصدقاء جدد وتعزيز العلاقات الاجتماعية.
كيف تحافظين على صداقاتك؟
الصداقة مثل أي علاقة، تحتاج إلى اهتمام ورعاية:
-أرسلي رسالة بسيطة بين حين وآخر.
-فاجئي صديقتك بدعوة أو هدية صغيرة.
-استمعي لها بصدق ولا تستهيني بمشاعرها.
-اجعلي وجودك في حياتها مصدر طمأنينة ودعم.
أماكن مثالية للقاء صديقات جديدات
-أندية الكتب والمكتبات.
-حصص الرقص أو الطبخ.
- الأنشطة التطوعية.
- الأسواق الشعبية والفعاليات النسائية.
تذكري دائما.. قد تكون صديقتك القادمة تلك الجارة التي تبتسم لكِ في المصعد منذ أشهر.