“تيك توك” يغير لغة الصحة النفسية.. خبراء يحذرون من تبسيط المصطلحات
أصبح مصطلح الصحة النفسية حاضرًا بقوة على منصات التواصل الاجتماعي، مع سعي ملايين المستخدمين لفهم مشاعرهم والتعبير عنها، ومن بين هذه المنصات، برزت تيك توك كمساحة رئيسية ينقل من خلالها الجمهور مفاهيم الصحة النفسية، مؤثرًا على الطريقة التي يصف بها الناس التوتر والصدمات والتجارب العاطفية المختلفة.
استطلاع حديث لمزود خدمات الصحة السلوكية BreakThrough by BasePoint، أظهر أن التكلفة العالية للعلاج النفسي تمثل أكبر عقبة أمام الحصول على رعاية مهنية، ما يدفع الكثيرين للجوء إلى الأصدقاء ووسائل التواصل الاجتماعي، بل وحتى برامج الدردشة بالذكاء الاصطناعي، للحصول على دعم عاطفي أو نصائح عامة.
يمكن لمحتوى الصحة النفسية عبر الإنترنت مساعدة المستخدمين على التعرف على مشاعرهم وتسميتها، يحذر الخبراء من اعتبار هذه المنصات بديلاً عن العلاج المهني.
تقول مونيكا كلايبورن، مرخصة العلاج النفسي لموقع Consume Affairs، "منصات مثل تيك توك وبرامج الدردشة بالذكاء الاصطناعي غير مجهزة للتعامل مع الأزمات، أو تشخيص الحالات، أو تقديم العلاج المناسب".
وتشير إلى أن 73٪ من البالغين يرون أن محتوى الصحة النفسية على الإنترنت يحتوي على معلومات غير دقيقة أو أداء مبالغ فيه، ما قد يؤخر الحصول على الدعم المهني الضروري.
كلايبورن تحذر من تبسيط مفاهيم الصحة النفسية المعقدة على تيك توك، فمصطلحات مثل "الحدود" أو "التلاعب النفسي" غالبًا ما تُستخدم خارج سياقها، ما يحوّل أفكارًا جدية إلى شعارات رائجة تقلل من أهميتها.
وتوصي بالتحقق من المصادر، ومراجعة المؤهلات المهنية للخبراء، وتوخي الحذر تجاه النصائح المبسطة، فالمحتوى الذي يعزز شعورًا بالتمكين أو الاستقرار يمكن أن يكون مفيدًا، بينما المنشورات التي تثير القلق أو الذنب أو العجلة قد تكون مضللة.
أما الأشخاص الذين يواجهون عقبات مالية، تشجع كلايبورن على استكشاف بدائل مثل العيادات المجتمعية، مجموعات الدعم، البرامج التدريبية الجامعية، وتطبيقات CBT لتقديم إرشادات معرفية وسلوكية، لكنها تؤكد أن هذه الموارد يجب أن تكمل العلاج المهني، لا أن تحل مكانه.
بالتزامن مع استمرار انتشار لغة الصحة النفسية في الحياة اليومية، يحث الخبراء على استخدام محتوى الإنترنت بحذر، ففهم المصطلحات خطوة أولى فقط، بينما الوعي الذاتي الحقيقي والدعم الفعّال يأتي من الإرشاد المهني الموثوق، لضمان صحة نفسية سليمة بعيدًا عن المعلومات المبسطة أو الخاطئة.