خبير مناعة يوضح أطعمة تقوي الجهاز التنفسي ويفرق بين الحساسية والعدوى| خاص
أكد الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة وخبير المناعة، أن الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة تلعب دورًا مهمًا في تقليل الالتهابات، ودعم صحة الجهاز التنفسي خلال موسم الرياح.
وأوضح أن فيتامين C الموجود في البرتقال والجوافة، وفيتامين E في المكسرات، والزنك في البقوليات، جميعها تعزز المناعة وتساعد الجسم على مقاومة الأمراض التنفسية.
وأشار إلى أن المشروبات الدافئة مثل الزنجبيل، ورق الجوافة، الينسون والبابونج، تساعد في تهدئة الشعب الهوائية، مؤكدًا على أهمية شرب الماء بانتظام، وتجنب المشروبات الباردة والوجبات السريعة.
التمييز بين الحساسية الموسمية والأمراض التنفسية المعدية
الحساسية تتميز بالعطس المتكرر، الحكة، سيلان الأنف الشفاف وغياب الحمى.
بينما العدوى ارتفاع في درجة الحرارة، آلام بالجسم، إفرازات أنفية سميكة وإرهاق عام.
وأشار بدران أن استمرار الأعراض لأكثر من 10 أيام يجب استشارة الطبيب، خاصة للأطفال وكبار السن، لضمان التشخيص الصحيح والعلاج المناسب.