«الصحة» تكشف فوائد «فيتامين B».. محفز أساسي لتقوية جهازك المناعي

أكدت وزارة الصحة والسكان عبر صفحتها الرسمية على «فيسبوك»، أن فيتامين B يساعد في تحفيز الجهاز المناعي وتقويته ضد الأمراض.

وشددت وزارة الصحة علي ضرورة الحرص على تناول الأغذية التي تحتوي علي فيتامين B يوميًا.

فيتامين B6

وأشارت وزارة الصحة، إلي أن فيتامين B6 يوجد في الحبوب الكاملة «القمح البليلة – الشوفان – ذرة الفشار». 

كما توجد البقوليات والخضروات ذات الأوراق الخضراء الداكنة، والفواكهة، والمكسرا، والأسماك، والدجاج واللحوم.

فيتامين B9

فيما يوجد فيتامين B9 في «الخضروات الورقية – البقوليات والبذور – المكسرات».

فيتامين B12

أما فيتامين B12 يوجد في «البيض – واللحوم – ومنتجات الألبان».

وفي وقت سابق أعلنت الرابطة الدولية للجراحين وأطباء الجهاز الهضمي والأورام (IASGO) اختيار العالم الدكتور محمد عبد الوهاب، رئيس فريق زراعة الكبد بجامعة المنصورة، لنيل لقب «رجل العام في  مصر والشرق الأوسط»، تقديرًا لمسيرته العلمية والمهنية الحافلة، وإسهاماته الممتدة لأكثر من ثلاثة عقود في دعم البحث العلمي وتنظيم المؤتمرات الطبية الدولية.

أبرز القيادات الطبية

وأوضحت الرابطة، في خطاب رسمي صادر عنها، أن الدكتور محمد عبد الوهاب، يُعد أحد أبرز القيادات الطبية المؤثرة في مجال الجراحة وأمراض الجهاز الهضمي والأورام على المستويين الإقليمي والدولي، حيث شغل منصب الرئيس السابق للرابطة الدولية (IASGO)، وأسهم خلال فترة رئاسته في تعزيز التعاون العلمي الدولي، وتوسيع نطاق المؤتمرات والبرامج التدريبية المتخصصة، ودعم تبادل الخبرات بين الأطباء والباحثين من مختلف دول العالم.

وأضافت الرابطة أن عبد الوهاب لعب دورًا محوريًا في تنظيم واستضافة المؤتمر العالمي الخامس والثلاثين للرابطة الدولية، الذي استضافته القاهرة في نوفمبر 2024، وحقق نجاحًا لافتًا من حيث مستوى المشاركة العلمية والتنظيم الدولي، بما عكس مكانة مصر المتنامية كمركز إقليمي للفعاليات الطبية والعلمية الكبرى.

عطائه العلمي المستمر

وأكدت الرابطة في ختام بيانها تقديم كامل الدعم والتأييد لاختيار الدكتور محمد عبد الوهاب لهذا التكريم، تقديرًا لعطائه العلمي المستمر، وإسهاماته في تطوير البحث الطبي والتعليم الطبي المستمر، وتعزيز الحضور المصري والعربي في المحافل الطبية الدولية.

وزير التعليم العالي والبحث العلمي

ومن جهته، قدّم الدكتور أيمن عاشور، وزير التعليم العالي والبحث العلمي، التهنئة للدكتور محمد عبد الوهاب على هذا الاختيار والتقدير العلمي المستحق من قبل الجمعية الدولية المرموقة، مشيدًا بجهود علماء مصر وإسهاماتهم العلمية المتميزة على المستويين المحلي والدولي، ودورهم في رفع اسم مصر في المحافل العلمية العالمية.