لماذا يشعر بعض الأشخاص بالبرد أكثر من غيرهم؟.. إليك الأسباب
من الطبيعي أن تكون أكثر حساسية للبرد، قد يكون لديك ميل طبيعي للشعور بالبرد أكثر من غيرك، مع ذلك، إذا كنت تشعر ببرد أكثر من المعتاد لفترة طويلة، أو كنت تشعر بالبرد حتى في الأجواء الدافئة، فقد يكون ذلك بسبب حالة طبية تستدعي الانتباه.
هناك أسباب عديدة قد تجعلك تشعر بالبرد طوال الوقت، وفقا لموقع “webmd”.
1- فقر الدم
يحدث فقر الدم عندما يعجز الجسم عن إنتاج ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لنقل الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم، وهناك أنواع عديدة من فقر الدم، والشعور بالبرد عرض شائع في كثير منها.
2- قصور الغدة الدرقية
الغدة الدرقية غدة على شكل فراشة تقع في قاعدة الرقبة، وهي تساعد في تنظيم عملية الأيض، التفاعلات الكيميائية التي تحدث في جميع أنحاء الجسم والتي توفر الطاقة، إذا لم تُنتج هذه الغدة كمية كافية من هرمون الغدة الدرقية، أو إذا لم يتمكن الجسم من معالجة هذا الهرمون بكفاءة، فقد تُصاب بقصور الغدة الدرقية.
3- مشاكل الأوعية الدموية
إذا شعرت بالبرد في يديك وقدميك، فقد يكون لديك اضطراب في الأوعية الدموية حيث يتم تقييد تدفق الدم إلى ذراعيك وساقيك.
4- داء السكري
يُعرف تلف الكلى الناتج عن مرض السكري باسم اعتلال الكلى السكري، ومن أعراضه الشعور بالبرد باستمرار، بالإضافة إلى أعراض آخري مثل: الغثيان والقئ، وفقدان الشهية.
5- فقدان الشهية العصبي
يُعدّ فقدان الشهية العصبي نوعاً من اضطرابات الأكل، يصبح المصابون بفقدان الشهية العصبي نحيفين بشكل خطير بسبب القلق الشديد من زيادة الوزن، الشعور بالبرد أحد أعراض فقدان الشهية العصبي.
6- نقص فيتامين ب12
يساعد فيتامين ب12 الجسم على إنتاج خلايا الدم الحمراء والأعصاب والحمض النووي، بالإضافة إلى القيام بوظائف صحية أخرى، وقد يكون الشعور بالبرد باستمرار أحد أعراض نقص فيتامين ب12.
يحتاج معظم الناس إلى 2.4 ميكروجرام من فيتامين ب12 يوميًا، ستحتاجين إلى كمية أكبر إذا كنتِ حاملاً (2.6 ميكروجرام) أو مرضعة (2.8 ميكروجرام)، يمكنكِ الحصول على هذا الفيتامين فقط من مصادر غذائية حيوانية، بما في ذلك الأسماك واللحوم والكبد والبيض ومنتجات الألبان مثل الحليب أو المكملات الغذائية.
ماذا تفعل حيال شعورك بالبرد طوال الوقت؟
عالج الحالة المسببة للبرد: يعتمد علاج شعورك المزمن بالبرد بشكل كبير على السبب، إذا كنت تعاني من اضطراب في الأوعية الدموية وتدخن، فمن المرجح أن يساهم الإقلاع عن التدخين بشكل كبير في حل المشكلة، أما إذا كان شعورك المستمر بالبرد ناتجًا عن مشكلة في الغدة الدرقية، فقد تحتاج إلى دواء لعلاج قصور الغدة الدرقية.
قم بتسخين جسمك: إذا كنت تشعر بالبرد بسرعة أكبر من غيرك، وقد أكد طبيبك أنه لا توجد حالة صحية مسؤولة عن ذلك، فيمكنك اتخاذ خطوات لتدفئة نفسك، عن طريق ارتداء أكبر عدد ممكن من الطبقات التي تشعر بالراحة فيها.