وفقاً للأطباء.. ما مكونات العناية بالبشرة الفعالة؟
مع كثرة منتجات العناية بالبشرة في السوق، من السهل الوقوع في دوامة الإسراف دون تحقيق نتائج ملموسة، لكن دراسة جديدة تُقدم توضيحًا، مُسلطةً الضوء على المكونات التي يرى أطباء الجلدية أنها تستحق الاستثمار فيها بالفعل.
وفقا لموقع “health"، في الدراسة التي نشرت في مجلة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية، جمع فريق من أطباء الجلد توصيات الخبراء من 62 زميلاً عبر عشرات المراكز في الولايات المتحدة، مسلطين الضوء على المكونات الأكثر فعالية لمشاكل مثل الجفاف والتجاعيد وغيرها.
فهم المكونات لأنواع البشرة المختلفة
قال الدكتور مراد علم، الباحث الرئيسي في الدراسة ونائب رئيس قسم الأمراض الجلدية وأستاذ الأمراض الجلدية في كلية فاينبرج للطب بجامعة نورث وسترن: "من المستحيل عمليًا تتبع آلاف المنتجات، أو على أطباء الجلدية الإجابة على أسئلة المرضى حول جميع هذه المنتجات"، وأضاف: "اعتقدنا أنه إذا تمكنا من فهم المكونات المفيدة لأنواع مشاكل الجلد المختلفة بشكل أفضل، فستكون هذه المعلومات مفيدة للمرضى وأطباء الجلدية".
قام علم وفريقه باستطلاع آراء أطباء الجلدية حول 83 مكونًا للعناية بالبشرة واختزلوها إلى 23 مكونًا اتفق الأطباء على أنها فعالة بالفعل.
ما هي المكونات الفعالة للعناية بالبشرة؟
إليك ما يجب أن تعرفه عن أفضل الاختيارات:
1- الرتينويدات
تعتبر الرتينويدات أحد أكثر المكونات التي يتم الحديث عنها، وهي فئة من المركبات المشتقة من فيتامين أ، في الدراسة، صنفها أطباء الجلد من بين الأفضل في علاج حب الشباب، والخطوط الدقيقة، والتجاعيد، والمسام الواسعة، والبشرة الدهنية.
تعمل هذه المركبات عن طريق تثبيط إنتاج الميلانين الزائد، وتسريع تجدد الخلايا، وزيادة الكولاجين، وهو بروتين يساعد في الحفاظ على البشرة مشدودة وناعمة.
2- واقي الشمس
لا يزال واقي الشمس من أهم منتجات العناية بالبشرة، سواءً اخترتِ تركيبة كيميائية أو معدنية، فقد حدده أطباء الجلدية كأحد أفضل الخيارات للوقاية من الخطوط الدقيقة والتجاعيد، يساعد واقي الشمس على حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية، وهي السبب الخارجي الرئيسي لتحلل الكولاجين، وتدهور الإيلاستين، وتلف الحمض النووي، وفقًا لفريدمان.
إذا كنتِ معرضة للإصابة بالوردية، ينصح الخبراء باستخدام واقي الشمس المعدني تحديدًا، يستخدم هذا النوع مكونات معدنية لتشكيل حاجز مادي على سطح الجلد، وغالبًا ما يكون أكثر تحملًا للبشرة الحساسة، كما أنه يساعد في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية، وهي مسبب معروف للوردية.
3- حمض الساليسيليك
حمض الساليسيليك هو نوع من أحماض بيتا هيدروكسي (BHA)، وهو من فئة أحماض التقشير، وقد صنفه أطباء الجلدية كأحد أفضل المكونات لعلاج حب الشباب والبشرة الدهنية، فمن خلال تقشيره بعمق داخل بصيلات الشعر، يرتبط حمض الساليسيليك بالزيوت ويساعد على إزالة الأوساخ والبكتيريا.
4- حمض الجليكوليك
حمض الجليكوليك، وهو حمض قابل للذوبان في الماء ومُستخلص من قصب السكر، يُسرّع تجديد الخلايا، ويحتوي على جزيئات دقيقة تُساعد المكونات النشطة على التغلغل في أعماق البشرة، ولذلك، أجمع أطباء الجلدية على فعاليته في تقليل البقع الداكنة وحب الشباب.
5- النياسيناميد
يُعرف النياسيناميد أيضاً باسم فيتامين ب3 أو النيكوتيناميد، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء، وقد ذكر أطباء الجلد أنه يتمتع بقدرة على تفتيح البقع الداكنة وتقليل احمرار الوجه، ويعمل عن طريق تهدئة الالتهاب ومنع وصول الصبغة الزائدة إلى سطح الجلد.