دراسة.. الوحدة على المائدة لكبار السن تجعلهم عرضه لهذا المرض
يتناول الكثير منا الطعام بمفرده، ولكن هل فكرت يومًا ما إن كان لهذا الفعل أي أضرار؟، نوضح كافة التفاصيل المتعلقة بإضرار الوحدة على مائدة الطعام، وخاصة على كبار السن بحسب دراسة حديثة، وما جاء في هذه الدراسة من نتائج توضح المخاطر.
كشفت دراسة قام بها باحثون في جامعة فلندرز الأسترالية، تهديد على صحة كبار السن الذين يتناولون الطعام على مائدة بمفردهم.
دراسة توضح أضرار الوحدة على المائدة لكبار السن
أوضحت الدراسة التي قام بها الباحثون أن كبار السن عرضة لتدهور الصحة وخطر سوء التغذية، في حال تناول الطعام بمفردهم، حيث قام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 20 دراسة دولية، بها أكثر من 80 ألف شخص تصل أعمارهم إلى 65 عامًا، وأكثر في نحو 12 دولة، وأظهرت نتائج الدراسة أن تناول الطعام لكبار السن بمفردهم دائمًا ما يرتبط باتباع أنظمة غذائية ضعيفة، ويكون هناك نقص في الأطعمة الأساسية والبروتين، مما يترتب عليه فقدان الوزن، ويزداد أيضًا خطر الإصابة بهشاشة العظام.
تناول الطعام مع جماعة طقس اجتماعي
أوضح الباحثون أن الطعام ليس فقط مجرد مصدر للفيتامينات والسعرات الحرارية، ولكنه طقس اجتماعي هام، وغياب الجماعة على مائدة الطعام يقلل الشهية، ويقلل من تنوع الأطعمة الموجودة على المائدة، وهذا ما يؤثر على حالة الشخص النفسية، وينعكس بالسلب على الصحة البدنية، والأفراد الذين يتناولون الطعام بمفردهم أقل في اختيار الوجبات المغذية وأكثر ميولًا إلى تخطي وجبات الطعام، وبطأ في تعويض العناصر الغذائية الأساسية.
تناول الطعام منفردًا بسبب فقدان الوزن
تظهر الفجوة الكبيرة في تناول البروتين، فمن الضروري الحفاظ على كتلة الجسم والعضلات، وكشفت الدراسات أن تناول الطعام منفرد يزيد خطر فقدان الوزن وظهور علامات هشاشة العظام.
تعديل عادة الوحدة على مائدة الطعام
أكد الباحثون على من يتناول الطعام بمفرده أن هذا يعتبر خطرًا ولكنه قابل للتعديل، ويمكن لتوفير وجبات مشتركة أن يحسن بشكل كبير الصحة العامة لكبار السن ويقي الجسم من مخاطر سوء التغذية.