هل تستيقظ كل صباح بانتفاخ في الوجه؟.. إليك الأسباب
تورم الوجه في الصباح يُعد من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الناس، ورغم أنه قد يبدو مزعجًا أو يثير القلق، إلا أن أسبابه غالبًا بسيطة ويمكن التعامل معها، ويشير خبراء الجلد إلى أن الانتفاخ الصباحي يحدث نتيجة عوامل متشابكة تتعلق بنمط الحياة وطريقة النوم واحتباس السوائل، بالإضافة إلى تأثيرات صحية معينة قد لا ننتبه لها، وملاحظة الانتفاخ بشكل متكرر في مواضع مختلفة من الوجه قد تكون إشارة تستحق المتابعة إذا صاحبتها أعراض أخرى.
أسباب ظهور ورم الوجه صباحًا
حسب تصريحات الدكتورة نهلة حسن استشاري الأمراض الجلدية، لموقع «إيجيبتك»، فإن تورم الوجه في الجفن أو حول العين أو الخدود قد يظهر بسبب تراكم السوائل أثناء النوم، خصوصًا عند النوم على البطن أو على أحد الجانبين، ما يؤدي إلى تحرك السوائل نحو الجزء الأقرب للوسادة، كما يؤدي تناول أطعمة غنية بالملح قبل النوم إلى احتباس السوائل داخل الأنسجة، وهو ما يفسّر الاستيقاظ بانتفاخ أو ورم الوجه، يختلف مكانه تبعًا لوضعية النوم.
وتعد الحساسية الموسمية أو حساسية الغبار أحد أبرز الأسباب أيضًا، لأنها تُسبب التهابًا في الأنسجة المحيطة بالعين والأنف، ما يؤدي لانتفاخ غير ثابت المكان، إضافة إلى ذلك قد تنتج المشكلة عن استخدام مستحضرات تجميل أو كريمات ليلية غير مناسبة، تسبب تهيجًا بسيطًا يظهر على شكل تورّم صباحي.
عوامل نمط الحياة المؤثرة على الانتفاخ
من العوامل المؤثرة كذلك النوم عدد ساعات غير كافٍ، أو السهر الطويل، مما يؤثر في الدورة الدموية ويزيد احتباس السوائل. كما قد يساهم الجفاف وعدم شرب الماء بكميات كافية خلال اليوم في زيادة احتمالية تورم الوجه صباحًا، كذلك قد تؤدي التغيرات الهرمونية أو بعض الأدوية التي تسبب احتباسًا للسوائل إلى زيادة الانتفاخ الصباحي في مناطق مختلفة من الوجه.
طرق علاج ورم الوجه والحدّ منه
التعامل مع تورّم الوجه يعتمد على تعديل العادات اليومية، مثل تقليل الملح ليلًا، وتغيير وضعية النوم إلى الظهر بدلًا من الجنب أو البطن. كما ينصح بتجنب مستحضرات التجميل الثقيلة قبل النوم، واختيار منتجات لطيفة مناسبة للبشرة الحساسة، ويمكن استخدام الكمادات الباردة صباحًا لتقليل الانتفاخ، إضافة إلى شرب كمية كافية من الماء لتحسين الدورة الدموية وتقليل احتباس السوائل.
متى يجب استشارة الطبيب؟
في حال استمرار تورّم الوجه يوميًا أو كان مصحوبًا بألم، احمرار شديد، صعوبة في التنفس، أو تورم في مناطق أخرى بالجسم، يجب التوجه لطبيب جلدية أو باطنة لتقييم الحالة، لأن الانتفاخ قد يكون عرضًا لمشكلة صحية أخرى تحتاج إلى متابعة.