10 أعراض يسببها الإفراط في تناول الشاي الأخضر .. احذرها
يعتقد البعض أن الشاي الأخضر من المشروبات الهامة المعززة للنشاط والطاقة، لإحتوائه على مضادات الأكسدة والكافيين، فيلجأون إلى تناوله يوميا ليمارسون مهامهم اليومية بنشاط وحيوية، إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب آثارا جانبية خطيرة.
وفي التقرير التالي نقدم لكم أهم المعلومات عن الآثار الجانبية التي قد يُسببها الإفراط في تناول الشاي الأخضر.
أعراض يسببها الإفراط في تناول الشاي الأخضر
تشير الدراسات والأبحاث بحسب ما نشره موقع WebMD، إلى أن شرب أكثر من 8 أكواب يوميًا يُعد غير آمن، وقد يسبب أعراضا قد تتراوح بين الصداع واضطراب ضربات القلب، وصولًا إلى مخاطر على الكبد والعظام.
وإليكم قائمة بالأعراض والأمراض التي تستدعي التوقف عن شرب الشاي الأخضر فورًا، وتشمل:
1_ فقر الدم
يزيد الإفراط في تناول الشاي الأخضر من أعراض فقر الدم، لأنه يؤثر على امتصاص الحديد في الجسم.
2_ اضطرابات القلق
يحتوي الشاي الأخضر على مادة الكافيين، التي قد ترفع مستويات التوتر والقلق لدى بعض الأشخاص.
3_ اضطرابات النزيف
قد يعرض تناول الكافيين الموجود في الشاي الأخضر إلى خطر النزيف، لذلك يجب تجنبه لمن يعانون من مشاكل في تجلط الدم.
4_ أمراض القلب
تناول كميات كبيرة من الشاي الأخضر، قد يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب.
5_ داء السكري
قد يؤثر الكافيين على التحكم في مستوى نسبة السكر في الدم، لذا يجب مراقبته لدى مرضى السكري.
6_ الإسهال
يزيد الإفراط في شرب الشاي الأخضر من الإسهال بسبب محتواه المرتفع من الكافيين.
7_ النوبات العصبية
تتسبب الجرعات عالية من الكافيين الموجود في الشاي الأخضر، في نوبات أو تقلل فعالية أدوية علاجها.
8_ الجلوكوما أو ارتفاع ضغط العين
قد يرفع الشاي الأخضر ضغط العين خلال 30 دقيقة ويستمر التأثير لمدة 90 دقيقة.
9_ ارتفاع ضغط الدم
قد يتسبب الشاي الأخضر في رفع ضغط الدم لدى من يعانون من ارتفاع الضغط، رغم أن التأثير يكون أقل لدى من يتناولون الكافيين بانتظام.
10_ متلازمة القولون العصبي (IBS)
يزيد الشاي الأخضر من الإسهال لدى المصابين بالقولون العصبي نتيجة الكافيين.
11_ أمراض الكبد
قد يتسبب مستخلص الشاي الأخضر في تلف الكبد عند تناوله بجرعات كبيرة.
12_ ضعف العظام (هشاشة العظام)
قد يزيد الإفراط في تناول الشاي الأخضر من طرح الكالسيوم في البول، مما يؤدي إلى إضعاف العظام، لذا لا يجب تجاوز 6 أكواب يوميًا لمن يعانون من هشاشة العظام.