الأجهزة الذكية.. مواكبة للعصر وناقوس خطر على الصحة النفسية والعقلية للأطفال
نعيش حاليًا عصر الأجهزة الذكية، ما يجعل البعض يتساءل متي يتيحون لأطفالهم استخدام هذه الأجهزة، خاصة بعدما أصبحنا محاطين بشاشات الحواسيب والهواتف الذكية، ونقضى ساعات يومنا أمام عالم يتدفق بالبيانات والمحتوى الرقمي.
ورغم كل هذا التطور، إلا أن خبراء في علم النفس يحذرون من الآثار السلبية المقلقة على الصحة النفسية والعقلية، إذ أنه حسب تقرير صادر عن منظمة "كومون سينس ميديا" الأميركية في عام 2025، فإن نحو 40% من الأطفال في سن الثانية يمتلكون أجهزة ذكية خاصة بهم، فيما يمتلك ما بين 88% و95% من المراهقين في الفئات العمرية من 13 إلى 18 عاماً هواتفهم الذكية الخاصة.
الأجهزة الذكية أصبحت أداة التعلم الرقمي
لم تعد الشاشات خيارًا بديلًا في المدارس بل واقعا يوميًا، إذ تشير الإحصائيات إلى أن أكثر من 50 مليون طالب ومعلم يستخدمون أجهزة Chromebook، وذلك وفق ما نشرته شركة جوجل.
الأجهزة الذكية (آيستوك) في متناول الأطفال
يشير الباحث الأمريكي جوناثان هايدت، أستاذ علم النفس الاجتماعي بجامعة نيويورك، إلى أن التطور التكنولوجي السريع الذي نعيشه يتزامن مع ارتفاع معدلات القلق والاكتئاب بين الشباب.
وربط هايدت في كتابه الأكثر مبيعا "الجيل القلق" (The Anxious Generation)، بين الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية منذ الطفولة وبين الاضطرابات النفسية في مرحلة المراهقة.
كما قال في تصريح لموقع شبكة CNBC الأميركية، إن الأجهزة الذكية مصنعة ومصممة خصيصًا لإبقاء الأطفال مستمتعين بالتصفح لساعات طويلة، مشيرًَا إلى أن الطفل قد يستغرق بين 8 لـ 10 ساعات يوميًا على الأجهزة الذكية دون احتساب وقت للدراسة.
نصائح للتقليل من تعرض الأطفال للأجهزة الذكية
1_ أترك الأجهزة خارج غرفة النوم
أكدت هايدت، على مجموعة من القواعد لحماية أطفالنا من فوضى الشاشات، ووصفها بأنها الحد الأدنى لحماية الأطفال، مشيرا إلى ترك الأجهزة خارج غرف النوم من أهم هذه القواعد.
2_ منع الهواتف الذكية قبل الثانوية
أوضح أن الأطفال لا يجب أن يحصلوا على هاتفا ذكيا قبل أن يصلا لمرحلة التعليم الثانوي، مستندًا في حديثه على بحث عالمي أجرته مؤسسة Sabine Labs، على أكثر من 28 ألف شاب تتراوح أعمارهم بين 18 و24 عامًا، وتوصلوا إلى أن الصحة العقلية تتحسن كلما تأخرت في امتلاك جهاز ذكي.