«السمنة والسكري» .. استشاري يكشف العلاقة بين التغذية الخاطئة ومقاومة الإنسولين| فيديو
قال الدكتور بهاء الدين ناجي، استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة، إن السمنة ومرض السكري من النوع الثاني لا يرتبطان بسبب واحد، بل يتأثران بعدة عوامل مترابطة، أبرزها العادات الغذائية الخاطئة، والعامل الوراثي، وبعض الأدوية مثل الكورتيزون، موضحًا أن الكورتيزون يُعد من أكثر الأدوية تأثيرًا على زيادة الخلايا الدهنية، إلى جانب إضعاف البنكرياس لدى الأطفال، مما يمهد للإصابة المبكرة باضطرابات في مستوى السكر بالدم.
وأضاف بهاء الدين ناجي، خلال لقائه مع الإعلامية حياة مقطوف في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، أن هذه العوامل مجتمعة تُسهم في تكوين بيئة خصبة لظهور مقاومة الإنسولين، وهي المرحلة التي تسبق غالبًا الإصابة بالسكري من النوع الثاني.
مقاومة الإنسولين في المراهقة
وأشار الدكتور بهاء الدين ناجي، إلى أن مشكلة مقاومة الإنسولين أصبحت شائعة جدًا بين المراهقين، مرجعًا ذلك إلى العادات الغذائية السيئة مثل الإفراط في تناول الحلويات والمشروبات الغازية، والإكثار من الوجبات السريعة الغنية بالدهون المشبعة، فضًلا عن أن هذه السلوكيات تؤدي إلى خلل في التمثيل الغذائي يجعل الجسم غير قادر على الاستجابة الطبيعية لهرمون الإنسولين، مما يسبب اضطرابات خطيرة في مستويات السكر.
ولفت بهاء الدين ناجي، إلى أن بعض العلامات البسيطة قد تكون جرس إنذار مبكر للإصابة بمقاومة الإنسولين، مثل اسمرار الجلد حول الرقبة أو تحت الإبطين، أو ظهور زوائد جلدية صغيرة، مؤكدًا أن هذه الأعراض يجب ألا تُهمَل، بل تستدعي استشارة الطبيب فورًا لإجراء الفحوص اللازمة.
السمنة وتأثيرها على النمو
وأكد استشاري التغذية العلاجية، أن السمنة في مرحلة الطفولة والمراهقة لا تقتصر آثارها على زيادة الوزن فقط، بل تمتد لتؤثر في النمو الهرموني الطبيعي. وأوضح أن الخلايا الدهنية الزائدة تُفرز كميات كبيرة من هرمون الإستروجين، ما يؤدي إلى خلل في توازن الهرمونات الجنسية.
وأضاف بهاء الدين ناجي، أن هذا الخلل يسبب تأخر سن البلوغ عند الأولاد والبنات، كما يؤثر لاحقًا على الخصوبة والقدرة الإنجابية، مشددًا على أن التعامل مع السمنة في هذه المراحل العمرية يجب أن يكون علميًا ومدروسًا، وليس عبر أنظمة حرمان غذائي قاسية.
التغذية الصحية طريق الوقاية
وشدد الدكتور بهاء الدين ناجي، على أن التغذية السليمة وممارسة الرياضة بانتظام هما الركيزتان الأساسيتان للوقاية من السمنة والسكري، موضحًا أن اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على البروتينات والخضروات والفواكه والحبوب الكاملة، مع تقليل السكريات والدهون، يساهم في الحفاظ على توازن الجسم وصحة البنكرياس.
كما حذّر بهاء الدين ناجي، من بعض العادات اليومية الخاطئة مثل تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاعتماد على الوجبات السريعة والمقليات، مؤكدًا أنها تضعف القدرة على التحكم في الكميات المتناولة وتزيد من فرص الإصابة بالسمنة ومضاعفاتها.
نمط حياة متوازن هو الحل
واختتم الدكتور بهاء الدين ناجي، حديثه بالتأكيد على أن الوقاية من السمنة والسكري تبدأ من تغيير نمط الحياة، وليس فقط من تقليل كميات الطعام. ودعا الأسر إلى غرس عادات غذائية صحيحة في الأطفال منذ الصغر، مع تشجيعهم على ممارسة النشاط البدني اليومي مثل المشي أو السباحة، للحفاظ على وزن صحي وجهاز هضمي نشط.