حساسية الخريف الموسمية.. الأسباب وطريقة تخفيف حدة الأعراض
مع دخول فصل الخريف، يعاني الكثيرون من حساسية الخريف الموسمية، بسبب انخفاض درجات الحرارة وتساقط الأوراق وزيادة الرطوبة التي تساعد في انتشار مسببات الحساسية مثل حبوب اللقاح والعفن، وتعرف هذه الحالة باسم التهاب الأنف التحسسي الموسمي، حيث يبالغ جهاز المناعة في أستجابته للمواد الطبيعية الموجودة في الجو، فيفرز الهيستامين ومواد أخرى قد تسبب العطس، انسداد الأنف، وتهيج العيون، كما تؤثر حساسية الخريف على النوم بشكل صحي والحياة اليومية، وتصبح مزعجة إذا لم تتم معالجتها بشكل صحيح.
الأسباب الشائعة لحساسية الخريف
في فصل الخريف، تزداد حساسية الأنف الموسمية لدى العديد من الأشخاص نتيجة انخفاض درجات الحرارة وارتفاع الرطوبة، بحسب MedlinePlus Magazine التابع للمكتبة الوطنية الأمريكية للطب (NLM)، تشمل الأسباب الشائعة لحساسية الخريف:
1-حبوب اللقاح: مع حلول الخريف، تزداد حبوب اللقاح المنبعثة من بعض النباتات، والتي ينتج عنها مليارات الحبوب الصغيرة التي تنتشر لمسافات طويلة عبر الهواء، حتى كميات صغيرة منها قد تسبب تحفيز الحساسية وظهور أعراض مثل العطس، انسداد الأنف، وتهيج العيون.
2-العفن: مع تساقط الأوراق وارتفاع الرطوبة، يزداد نمو العفن على الأوراق المتحللة وفي التربة، و يظهر أيضا في المنازل وفي الأماكن الرطبة مثل الحمامات والمطابخ، مما يسبب في تهيج الحساسية.
3-العوامل الداخلية: يعاني بعض الأشخاص من حساسية دائمة بسبب الغبار أو وبر الحيوانات، ومع فصل الخريف وزيادة الوقت داخل البيوت المغلقة، تزداد حدة الأعراض مثل العطس، انسداد الأنف، وتهيج العينين.
أعراض حساسية الخريف
1-عطس متكرر
2-انسداد أو سيلان الأنف
3-حكة في الأنف والحلق
4-تهيج واحمرار العيون مع دموع
5-صداع بسبب ضغط الجيوب الأنفية
6-سعال متكرر خصوصا في فترة الليل نتيجة تصريف المخاط
7-إرهاق عام بسبب قلة النوم
طرق التخفيف من أعراض حساسية الخريف
يمكن تخفيف أعراض حساسية الخريف باتباع مجموعة من التعليمات الوقائية والطبية، لضمان راحة أكبر وجودة حياة أفضل:
1- تجنب المحفزات:متابعة مستويات حبوب اللقاح يوميا والحد من الخروج عندما تكون مرتفعة، إغلاق النوافذ واستخدام المكيفات أو أجهزة تنقية الهواء.
2- الأدوية: مضادات الهيستامين لتقليل العطس والحكة، وبخاخات الأنف الستيرويدية لتخفيف الالتهاب والاحتقان، مزيلات الاحتقان لفترات قصيرة فقط لتجنب الآثار الجانبية.
3- العلاج المناعي: للأشخاص الذين يعانون من أعراض شديدة أو لا يستجيبون للعلاج التقليدي، يمكن استخدام العلاج المناعي عن طريق الحقن أو الأقراص لتقليل حساسية الجهاز المناعي تجاه المحفزات تدريجيا.
4- أسلوب حياة صحي: الحفاظ على الجسم مرطب وشرب الماء باستمرار، اضافا إلى الحصول على نوم كاف.
ملحوظة: يجب أستشارة الطبيب أولا قبل تجربة طرق تخفيف الاعراض