ارتجاع المريء الحمضي.. أسبابه وأعراضه وطرق علاجه
ارتجاع المريء الحمضي، عبارة عن تسرب في حمض المعدة إلى المريء، وهو الأنبوب الذي ينقل الطعام من الفم إلى المعدة؛ ما يحدث تهيج بطانة المريء مسببًا أعراض مزعجة.
من الطبيعي أن يتعرض الشخص لارتجاع عرضي بين وقت وآخر، لكن عند تكرار ذلك أكثر من مرتين أسبوعيًا، قد يكون مؤشر على الإصابة بمرض ارتجاع المريء.
أغلب الحالات يمكن علاجها عن طريق تغييرات في نمط الحياة اليومية أو بتناول الأدوية، بينما قد تحتاج بعض الحالات النادرة إلى تدخل جراحي.
هناك أعراض لا يجب الاهتمام بها لارتجاع المريء الحمضي، تشمل أعراض ارتجاع المريء الحمضي الأكثر انتشارًا
- صعوبة في البلع
- ارتجاع الطعام أو السوائل الحامضة إلى الحلق.
- ألم في أعلى الصدر أو البطن.
- شعور بوجود غصة أو كتلة في الحلق.
أحيانا يحدث ارتجاع ليلا، قد تظهر أعراض إضافية مثل:
- سعال مزمن.
- التهاب أو بحة في الصوت.
- زيادة أعراض الربو.
عند ظهور تلك الأعراض لابد من متابعة الطبيب فورًا
-ألم في الصدر مرتبط بضيق في التنفس
-أعراض حموضة شديدة أو متكررة لا تتحسن مع العلاجات المنزلية.
-تناول أدوية الحموضة أكثر من مرتين في الأسبوع.
كيفية السيطرة علي ارتجاع المرئ الحمضي، قد يسبب ارتجاع المريء التهاب الحلق وصعوبة البلع.
للتخفيف من الأعراض
-شرب مشروبات باردة لتهدئة الحلق.
-الغرغرة بمحلول الماء والملح لتخفيف الالتهاب.
-إضافة العسل إلى المشروبات الدافئة لتهدئة الحلق وتحسين الراحة.
-تجربة المصاصات الطبية أو مكعب الثلج لتخفيف الانزعاج.
إهمال ارتجاع المريء الحمضي
- تقرح والتهاب بالمريء نتيجة تآكل بطانته.
- مريء باريت (Barrett’s esophagus) وهو تغير في نسيج المريء يزيد من خطر الإصابة بالسرطان.
- سرطان المريء في الحالات المتأخرة.
- ألم وصعوبة عند البلع (Dysphagia).
- ارتجاع المريء الحمضي مشكلة شائعة لكنها قابلة للعلاج. بتغييرات بسيطة في نمط حياتك واتباع نصائح الطبيب، يمكنك حماية نفسك من المضاعفات والعيش بصورة أمنة
اتباع عدد من النصائح والارشادات المفيدة التي تساهم في التحكم في ارتجاع المرئ
-التوقف عن التدخين والكحول.
-تجنب الوجبات الملتهبة ويفضل تناول وجبات خفيفة على مدار اليوم.
-الابتعاد عن الأطعمة المحفزة مثل الشوكولاتة، المقليات، الأطعمة الحارة والدسمة، المشروبات الغازية، والكافيين.
-عدم النوم مباشرة بعد الأكل، والانتظار ساعتين إلى ثلاث ساعات قبل الاستلقاء.
-رفع رأس السرير أو استخدام وسادة مائلة لخفض ارتجاع الحمض ليلا.
-ارتداء ملابس مريحة وغير ضيقة على منطقة البطن.
-الحفاظ على وزن صحي؛ لأن زيادة الوزن تزيد الضغط على المعدة وتفاقم الأعراض..