9 طرق فعالة للحصول على شعر أكثر كثافة.. تعرفي عليها
إذا كنتِ تحلمين بشعر أكثر كثافة وحيوية، فالحقيقة الأولى التي يجب معرفتها هي أن حجم بصيلات الشعر ثابت لا يمكن تغييره فهو عامل وراثي لا يتأثر بالمنتجات، ومع ذلك، يمكنكِ تحسين صحة الشعر وكثافته ومظهره العام من خلال مجموعة من العادات والعلاجات التي أثبتت فعاليتها.
طرق بسيطة ينصح بها خبراء الشعر والتجميل للحصول على شعر أكثر امتلاءً وفقُا لموقع "byrdie"
1. معالجة التوتر واضطرابات الهرمونات
تُعد الهرمونات من أكثر العوامل تأثيرًا في كثافة الشعر، خاصة عند النساء، فاختلال الغدة الدرقية أو التغيرات الهرمونية بعد الولادة أو أثناء سن اليأس يمكن أن تؤدي إلى تساقط الشعر وضعف نموه.
2. تناول المزيد من الدهون الصحية
الغذاء الصحي هو المفتاح الحقيقي لشعر كثيف وقوي.
تُساعد الأطعمة الغنية بـ الأوميغا 3 والدهون المفيدة مثل الأفوكادو والسلمون والبيض الكامل والمكسرات على تغذية فروة الرأس وتحفيز نمو الشعر.
3. تقليل استخدام الحرارة أثناء التصفيف
الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحرارية مثل السيشوار والمكواة يُضعف الشعر ويؤدي إلى تكسره وجفافه.
يُفضل ترك الشعر ليجف طبيعيًا كلما أمكن، أما عند الضرورة، فاستخدمي واقيًا حراريًا قبل التصفيف
4. اختيار شامبو خالٍ من الكبريتات
الكبريتات مسؤولة عن الرغوة الكثيفة في معظم أنواع الشامبو، لكنها أيضًا تُزيل الزيوت الطبيعية والبروتينات الأساسية من الشعر.
قد تلاحظين أن الرغوة أقل، لكن النتيجة ستكون شعرًا أكثر كثافة وصحة على المدى الطويل.
5. تمشيط الشعر من الأطراف إلى الجذور
طريقة التمشيط تُحدث فرقًا كبيرًا في حماية الشعر من التكسر.
6. استخدام منتجات تكثيف الشعر
منتجات التكثيف الخفيفة يمكن أن تمنح شعرك حجمًا فوريًا دون إثقاله.
اختاري موسًا يمنح رفعًا عند الجذور ويضفي لمعة صحية
كما أن الشامبو الجاف من النوع الجيد يمكن أن يضيف ملمسًا طبيعيًا للشعر الرقيق ويُعزز حجمه.
7. إخفاء فراغات فروة الرأس
إذا كانت فروة رأسك ظاهرة أو لديك شعر خفيف في مقدمة الرأس، يمكن لمنتجات تغطية الجذور ان تظبط ذلك.
8. تدليك فروة الرأس بانتظام
تدليك فروة الرأس ليس فقط للاسترخاء، بل يساعد أيضًا في تحفيز الدورة الدموية وزيادة تدفق الأكسجين إلى البصيلات، مما يعزز نمو الشعر.
أظهرت دراسات أن التدليك المنتظم لفروة الرأس على مدار 24 أسبوعًا أدى إلى شعر أكثر كثافة.
يمكنكِ استخدام فرشاة التدليك السيليكونية أثناء الاستحمام لتسهيل العملية وتنشيط الفروة بشكل يومي.
9. اغسلي شعرك بالماء الفاتر
الماء الساخن جدًا يجرد فروة الرأس من زيوتها الطبيعية، ما يؤدي إلى الجفاف والتقصف.
لذلك، من الأفضل غسل الشعر بماء فاتر، ثم شطفه في النهاية بماء بارد قليلًا لإغلاق المسام ومنح الشعر لمعة طبيعية.
هذه الخطوة البسيطة تقلل من التجعد وتُبقي الشعر رطبًا وأقل عرضة للتكسر.