جمال شعبان: مكملات المغنيسيوم ليست مناسبة للجميع وهذه الحالات تستدعي الحذر
قال الدكتور جمال شعبان، أستاذ أمراض القلب وعميد معهد القلب الأسبق، إن تناول مكملات المغنيسيوم يحتاج إلى مزيد من الحذر لدى مرضى الكلى، مشيرا إلى أهمية متابعة مستويات الكالسيوم والفوسفات والبوتاسيوم والمغنيسيوم لدى هؤلاء المرضى من خلال التحاليل الطبية.
وقال شعبان إن الشخص السليم الذي لا يعاني من مشكلات في القلب أو الكبد أو الكلى، ويتناول قرص المغنيسيوم بهدف المساعدة على الاسترخاء والنوم، يمكنه تناوله، بينما تختلف الأمور لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات أو أمراض مزمنة.
وأوضح أن وجود خلل في كهرباء القلب، أو ارتفاع في مستوى الكرياتينين، أو انخفاض في معدل الترشيح الكلوي، أو مشكلات في الكبد، أو نقص حاد في فيتامين «د»، يستدعي تناول المغنيسيوم تحت إشراف طبي، وبجرعة محددة ولفترة زمنية مقننة.
وحذر أستاذ أمراض القلب الأسبق من تناول المكملات الغذائية بصورة عشوائية، أو الاعتماد على تجارب الأصدقاء أو الجرعات المتداولة دون استشارة الطبيب، مؤكدا أن الاستخدام غير المنضبط قد يؤدي إلى ظهور آثار جانبية مرتبطة بالمغنيسيوم.
وفي المقابل، أشار إلى أن المغنيسيوم، عند تناوله في سياقه الصحيح وتحت إشراف طبي وبجرعات محددة، يمكن أن تكون له فوائد متعددة، موضحا أنه يُستخدم لدى كثير من المرضى.
وأضاف أن المغنيسيوم يرتبط بنشاط الجهاز العصبي والحالة المزاجية، كما يساهم في انتظام ضربات القلب وحركة الأمعاء والقولون، ويساعد على تقليل التقلصات العضلية والاسترخاء.
واختتم شعبان حديثه بالتأكيد على أهمية عدم الإفراط في تناول المغنيسيوم، مشيرا إلى أن زيادة أي شيء عن الحد المناسب قد تنقلب إلى آثار سلبية.
