أسباب التعرق الزائد وطرق التخلص من رائحة الجسم
يُعد التعرق عملية طبيعية تساعد الجسم في تنظيم حرارته، إلا أن فرط التعرق أو انبعاث الروائح غير المرغوبة قد يشير إلى مشكلة صحية أو يحتاج إلى تدخل علاجي، ويوضح الموقع الطبى «مايو كلينك» أن العرق ورائحة الجسم غالبًا ما يمكن السيطرة عليهما بوسائل بسيطة، بينما تتطلب الحالات الشديدة تدخل الطبيب لتحديد السبب والعلاج المناسب.
تشخيص العرق
يبدأ التشخيص عادةً بسؤال الطبيب عن التاريخ المرضي للمريض وإجراء فحص بدني، وقد يطلب تحاليل دم أو بول لمعرفة ما إذا كانت الأعراض مرتبطة بحالة طبية معينة مثل السكري أو فرط نشاط الغدة الدرقية.
علاج العرق
تُعد مضادات التعرق ومزيلات الروائح من أكثر الوسائل شيوعًا للتحكم في التعرق ورائحة الجسم.
مضادات التعرق تحتوي على أملاح معدنية مثل الألمنيوم تعمل على سد قنوات العرق وتقليل إفرازه، وتكون أكثر فاعلية عند وضعها على بشرة جافة يوميًا.
مزيلات الروائح لا تمنع التعرق لكنها تزيل الرائحة، إذ تجعل البشرة أكثر حموضة وتقلل نمو البكتيريا المسببة للرائحة.
وفي حال لم تحقق المنتجات المتوفرة في الأسواق النتائج المطلوبة، يمكن للطبيب وصف تركيبات أقوى، أما في الحالات الشديدة التي لا تستجيب للعلاجات التقليدية، فقد يُنصح بخيارات مثل إزالة الشعر بالليزر أو حقن البوتوكس لتقليل التعرق.
العناية الذاتية لتجنب رائحة الجسم
تؤكد «مايو كلينك» أن بعض العادات اليومية يمكن أن تقلل بشكل ملحوظ من التعرق والروائح، وتشمل:
- الاستحمام المنتظم باستخدام صابون مضاد للبكتيريا.
- ارتداء ملابس من أقمشة طبيعية مثل القطن أو الصوف للسماح بتهوية الجلد.
- ممارسة التأمل أو اليوغا لتقليل التوتر الذي يزيد من التعرق.
- تبريد الجسم عبر شرب الماء البارد أو استخدام كمادات باردة.
- تجنب الأطعمة الحارة أو ذات الروائح القوية التي تؤثر في رائحة الجسم.
- إزالة الشعر الزائد الذي قد يحتجز البكتيريا والروائح.
- فقدان الوزن الزائد الذي يساعد في تقليل إفراز العرق.
يشير التقرير إلى أن بعض الأشخاص وجدوا فائدة في استخدام منتجات طبيعية تحتوي على مستخلصات عشبية أو زيوت عطرية أو مواد قابضة، كما قد تساعد المنتجات المصنوعة من الفحم النشط في تقليل الروائح، لكن فعاليتها تختلف من شخص لآخر حسب نوع البشرة.