الصحة تقدم إرشادات للحفاظ على برودة الجسم خلال موجات الحر
دعت وزارة الصحة والسكان المواطنين إلى اتخاذ الإجراءات الوقائية اللازمة للحفاظ على برودة الجسم، تزامنًا مع موجة الطقس شديد الحرارة، مؤكدة أن ارتفاع درجات الحرارة لا يقتصر تأثيره على الشعور بالإجهاد، بل قد يؤدي إلى مضاعفات صحية إذا لم يتم اتباع الإرشادات الوقائية.
وأوصت الوزارة بالحرص على شرب المياه بانتظام لتعويض السوائل التي يفقدها الجسم، وارتداء الملابس الخفيفة والفضفاضة التي تساعد على تقليل الإحساس بالحرارة.
كما نصحت بأخذ دش بارد عند الحاجة للمساعدة في خفض درجة حرارة الجسم، واستخدام قطعة قماش مبللة أو رذاذ ماء لتبريد الجسم، خاصة خلال فترات الحر الشديد.
وأكدت الوزارة أهمية استخدام أغطية ومفروشات خفيفة أثناء النوم، بما يسهم في توفير بيئة أكثر راحة وتقليل تأثير ارتفاع درجات الحرارة.
وشددت وزارة الصحة على أن الالتزام بهذه الإرشادات البسيطة يسهم في الوقاية من الإجهاد الحراري وضربة الشمس، داعية المواطنين إلى طلب المشورة الطبية أو الاستفسار عبر الخطين الساخنين 105 و15335 عند الحاجة.
